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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

縄跳びダイエット♫

一汁一菜 さん 2017年10月23日 9時34分
◯1日に飛んだ回数や時間を報告

◯身体に変化があれば記入

◯その他何でも^_^


 
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No.52

2017.12.11月

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2017年12月11日 5時25分
朝1000回
No.51

2017.12.10日

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2017年12月10日 7時39分
朝1000回

今日で50回目達成🎊
100回目まで45kg台になる!
No.50

2017.12.09土

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2017年12月09日 7時39分
朝1000回
No.49

2017.12.08金

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2017年12月08日 7時27分
朝1000回
No.48

2017.12.07木

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2017年12月07日 7時09分
朝1000回
No.47

よろしくお願いします。

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かめ さん
2017年12月06日 19時07分
今日このサイトを見つけました。
明日あたりから、はじめてみようと思います。
一汁一菜さんのとんだ回数を参考にさせていただきたいと
思います😊
頑張りましょう♪
No.46

2017.12.06水

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2017年12月06日 6時30分
朝1000回
No.45

2017.12.05火

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2017年12月05日 7時17分
朝1000回
No.44

2017.12.04月

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2017年12月04日 6時47分
朝1000回
No.43

2017.12.03日

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2017年12月03日 6時28分
朝1000回
No.42

2017.12.02土

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2017年12月02日 7時41分
朝500回
No.41

2017.12.01金

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2017年12月01日 6時19分
朝1000回
No.40

2017.11.30木

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2017年11月30日 5時44分
朝1000回
No.39

2017.11.29水

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2017年11月29日 7時21分
朝1000回
No.38

2017.11.28火

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2017年11月28日 7時25分
朝1000回
No.37

2017.11.27月

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2017年11月27日 6時57分
朝1000回
No.36

2017.11.26日

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2017年11月26日 6時44分
朝1000回
No.35

2014.11.25土

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2017年11月25日 6時15分
朝1000回
No.34

2017.11.24金

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2017年11月24日 5時36分
朝1000回
No.33

2017.11.23㊗木

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2017年11月23日 5時44分
朝1000回
No.32

2017.11.22水

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2017年11月22日 7時10分
朝1000回
No.31

2017.11.21火

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2017年11月21日 6時26分
朝1000回
No.30

2017.11.20月

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2017年11月20日 6時40分
朝500回
No.29

無題

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ダイエット さん
2017年11月20日 0時03分

このレスを見た人はめっちゃ幸運です○
えっと、このレスを、違う掲示板3つに貼り付けてください!
そうすると下記のよぅなことが起きますヨ♪
◆好きな人に告られる!!
◆告ったらOKもらえる!!
◆彼カノがいるコゎめっちゃLOVE△砲覆譴!!
◆勉強、学年トップ!!
◆男女にモテる!!
◆5キロ痩せる!!
◆お小遣いが上がる!!
上記のことが起きます。
あたしの友達Mが、これをやったら、上記全て起きて、今は彼氏とめっちゃラブ×2です♡
先生からも好かれ、男子に8人から告られました。
女子も友達がたっくさんいます!!
この魔法のようなパヮーを信じて、貼り付けてください!!
コレを信じなくて、貼り付けなかったKは、3日後に彼氏にフられて、5日後に告ったらフられて、一週間後に家族が死にました。
そして一ヵ月後にはKが死んで、クラス全員でお葬式に出ています。
さぁ、あなたはMかKかどちらになりたいですか?
信じるか、信じないかは、あなた次第
No.28

2017.11.19日

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2017年11月19日 7時26分
朝500回
No.27

2017.11.18土

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2017年11月18日 7時39分
朝500回
No.26

2017.11.17金

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2017年11月17日 5時22分
朝活◯
なわとび1000回
昨日のお通じ2回
ルイボスティー◯

過食続きでプラス1kg
一歩進んで二歩さがる🌀
7kg台に戻したい
No.25

2017.11.16木

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2017年11月16日 7時33分
朝1000回

No.24

2017.11.15水

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2017年11月15日 7時25分
朝500回

膝と足首🌀
No.23

2017.11.14火

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2017年11月14日 7時21分
朝500回

また膝と足首が痛いT_T
跳ぶのって負担かかるんだなあ
No.22

2017.11.13月

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2017年11月13日 7時05分
朝500回

ぐっすり寝たので疲れがなくなった
No.21

2017.11.12日

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2017年11月12日 6時26分
朝1000回

程よく身体が温まる^_^
No.20

2017.11.11土

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2017年11月11日 8時30分
朝1000回

今日で20回目の報告㊗
No.19

2017.11.10木

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2017年11月10日 6時24分
朝500回

今日は身が軽い^_^
No.18

2017.11.09木

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2017年11月09日 7時32分
朝500回

疲労が溜まってるのかだるかった
No.17

2017.11.08水

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2017年11月08日 7時21分
朝500回

膝と足首が痛いT_T
No.16

2017.11.07火

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2017年11月07日 7時04分
朝500回

リズムよく跳べた✌
掲示板100回更新までに
45kg台に痩せる!
No.15

207.11.06月

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2017年11月06日 7時10分
朝500回

朝ラン後は身体が柔軟になって
跳びやすい
No.14

2017.11.05日

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2017年11月05日 6時50分
朝1000回

昨日は膝と腰が痛かったT_T
やり過ぎ注意
No.13

2017.11.04土

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2017年11月04日 8時03分
朝1000回

昨日は日中にも500回ぐらいしたら
今朝はふくらはぎあたりが筋肉痛〜
No.12

2017.11.3金祝㊗

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2017年11月03日 7時10分
朝500回

リズムよく跳べるようになってきた
No.11

2017.11.02木

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2017年11月02日 7時35分
朝500回

楽々跳べた^_^
No.10

2017.11.01水

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2017年11月01日 6時58分
朝500回

今日もスッキリ✌
No.9

2017.10.31火

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2017年10月31日 7時28分
朝500回

胃もたれ〜〜
でも引っかからず跳べた
No.8

2017.10.30月

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2017年10月30日 5時29分
朝1000回

新しい飛び方してみたけど難しかった
ボクサー飛び?練習しよ
No.7

2017.10.29日

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2017年10月29日 6時52分
朝1000回

夕食軽めだと飛びやすい!
下腹部締まってきた✌
No.6

2017.10.28土

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2017年10月28日 5時27分
朝500回

今日もスッキリ✌
No.5

2017.10.27金

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2017年10月27日 7時26分
朝500回

食べ過ぎで体が重い🌀
No.4

2017.10.26木

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2017年10月26日 7時08分
朝500回

引っ掛からず飛べるようになりたい
No.3

2017.10.25水

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2017年10月25日 7時45分
朝1000回

なわとび効果?
お通じ調子バッチリ👌
 
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