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縄跳びダイエット♫

一汁一菜 さん 2017年10月23日 9時34分
◯1日に飛んだ回数や時間を報告

◯身体に変化があれば記入

◯その他何でも^_^


 
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No.165

3日目

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2018年08月15日 9時31分
朝 300回
つまずくことなく70回!!
たった300回なのに筋肉痛と汗もじわっとかいてます!!
もぅ少し慣れたら回数増やします!
No.164

2018.08.15水

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2018年08月15日 4時52分
朝1000回

スッキリ

縄跳びしたら
夕食の食べ過ぎが分かる
No.163

2日目追記

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2018年08月15日 1時38分
夜 300回

焦らず自分のペースで頑張りたいと思います!!
ここに書き込む事で気持ちも前向きに頑張れそうです!!

たった300回なのにすごく足がプルプルします!
明日も頑張ります!
No.162

もぐぴコさん☆

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2018年08月14日 20時21分
無理せず少しずつ体を慣らしていって下さいね^_^

私は最初の頃張り切り過ぎて足首痛めました。

もう少しやりたいなってところで
終えるのが楽しく長く出来ると思います^_^
No.161

2日目

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2018年08月14日 16時56分
よろしくお願いします!!
私も目指せ1日1000回ですが…
体力のなさと自分の体重の重さで少しずつふやせたらいいな!と思ってます。
夕方 300回

頑張って夜も300回は飛びたいです!!
No.160

2018.08.14火

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2018年08月14日 5時17分
朝1000回

もぐぴコさんいらっしゃいませ^_^

続けてやれば必ず結果がついてきます
私は全身引き締まりました!
まだまだ
目標に向かって頑張りますよー
No.159

はじめました!!

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2018年08月14日 1時02分
300回
何年ぶりかの縄跳びで…
ひっかかる回数の多さに笑うしかありません!
徐々に回数増やせたらいいな!
No.158

2018.08.13月

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2018年08月13日 9時49分
朝1000回
No.157

2018.08.03金

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2018年08月03日 4時55分
朝1000回

飽きない
体も締まった
No.156

2018.07.27金

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2018年07月27日 6時12分
朝1000回
No.155

2018.07.20金

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2018年07月20日 4時46分
朝1000回

続いてます^_^
No.154

2018.07.06金

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2018年07月06日 6時21分
朝1000回
No.153

2018.06.29金

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2018年06月29日 5時14分
朝1000回

お腹はかなり締まった
No.152

2018.06.21木

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2018年06月21日 8時45分
朝1000回

続いてます!
No.151

2018.06.08金

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2018年06月08日 5時08分
朝1000回
No.150

2018.06.04月

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2018年06月04日 6時49分
朝1000回

6月も頑張りましょう
No.149

2018.05.25金

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2018年05月25日 5時15分
朝1000回
No.148

2018.05.24木

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2018年05月24日 7時02分
朝1000回

続いていますよ
No.147

2018.05.11金

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2018年05月11日 5時10分
朝1000回
No.146

2018.04.25水

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2018年04月25日 7時25分
朝1000回
No.145

2018.04.24火

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2018年04月24日 7時21分
朝1000回
No.144

2018.04.13

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2018年04月13日 5時00分
朝1000回

続いてるよ
No.143

2018.04.07土

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2018年04月07日 7時26分
朝1000回
No.142

2018.03.31土

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2018年03月31日 8時28分
朝1000回

縄跳びのヒモが切れた^^
No.141

2018.03.30金

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2018年03月30日 5時54分
朝1000回
No.140

2018.03.29木

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2018年03月29日 7時39分
朝1000回
No.139

2018.03.27火

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2018年03月27日 7時03分
朝1000回
No.138

2018.03.25日

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2018年03月25日 8時03分
朝1000回
No.137

2018.03.23金

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2018年03月23日 5時06分
朝1000回
No.136

2018.03.21水

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2018年03月21日 7時29分
朝1000回
No.135

2018.03.19日

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2018年03月18日 7時05分
朝1000回
No.134

2018.03.16金

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2018年03月16日 7時21分
朝1000回
No.133

2018.03.15木

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2018年03月15日 12時59分
朝1000回
No.132

2018.03.14水

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2018年03月14日 6時25分
朝1000回
No.131

2018.03.13火

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2018年03月13日 6時40分
朝1000回
No.130

2018.03.12月

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2018年03月12日 5時08分
朝1000回
No.129

2018.03.09金

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2018年03月09日 7時05分
朝1000回
No.128

2018.03.08木

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2018年03月08日 7時07分
朝1000回
No.127

2018.03.07水

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2018年03月07日 6時47分
朝1000回
No.126

2018.03.06火

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2018年03月06日 6時40分
朝1000回
No.125

2018.09.03土

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2018年03月03日 8時24分
朝1000回
No.124

2018.03.02金

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2018年03月02日 6時12分
朝1000回
No.123

2018.03.01木

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2018年03月01日 5時34分
朝1000回

No.122

2018.02.28水

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2018年02月28日 8時45分
朝1000回
No.121

2018.02.27火

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2018年02月27日 7時09分
朝1000回

ずっと続いている
No.120

2018.02.20火

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2018年02月20日 6時34分
朝1000回
No.119

2018.02.19月

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2018年02月19日 6時33分
朝1000回
No.118

2018.02.18日

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2018年02月18日 7時42分
朝1000回
No.117

2018.02.17土

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2018年02月17日 8時33分
朝1000回
No.116

2018.02.16金

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2018年02月16日 7時09分
朝1000回
 
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