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背の高い女性のダイエット

洋ナシ さん 2018年05月12日 9時45分
はじめまして。
背の高い女性の皆さま、平均身長の方の数値をみてもイマイチよくわからなくないですか?長身同士、意見交換できたら嬉しいです!

当方
30代
170cm
59kg
体脂肪18%

今年1月に大きな手術を受けて1ヶ月入院しました。その前は数年間52-54kg、体脂肪15-17%をキープしていました。ところが入院開けから全く運動する気が起きず、まぁいいやと思っていたら、なんかジーンズがきつい。そういえば下着もきつい。と感じて測ってみたらものすごい増えていました。
元の体型に戻すため、3ヶ月で落とすプランを立てています。
モチベーションキープのため意見交換しましょう!

 
 
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