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『満腹感は不快だから程々に食べる』という思考が大正義！
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トキメキを書き綴ろう |
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| 正絆 さん | 2018年05月19日 0時48分 |
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スポーツジムでトレーニング♪ |
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踏み台昇降（有酸素）+アルファ（筋トレ） |
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ウォーキングはじめました |
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■■■筋トレ報告！■■■ |
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150〜160cmの小中高生一緒に話しませんか？ |
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金曜キープ報告会 |
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全員“最初”と“定期的”にここを見ろ5(最後) |
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全員“最初”と“定期的”にここを見ろ4 |
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全員“最初”と“定期的”にここを見ろ3 |
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全員“最初”と“定期的”にここを見ろ2 |
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全員“最初”と“定期的”にここを見ろ1 |
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女子マラソン部 |
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寝ているだけのダイエットについて |
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踏み台昇降 |
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お久しぶりです。 |
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おすすめの心拍数を測れるトラッカーは？！ |
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150センチ前後で60キロ近くある人集まれ＾＾ |
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◎自転車集まれ◎ みんなで走ろう 一万キロ |
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夏休み中に中学生や学生の方、一緒に痩せましょう！ |
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ダイエットLINEグループ募集( ˊᵕˋ ) |
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中学生で本当に痩せたい人♪ |
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157�� でなりたい体重は？ |
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ビリーズブートキャンプでダイエット部（DDから） |
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顔★体操 |
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お掃除でダイエット★ |
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ラジオ体操ダイエット |
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♪4周目！目指せ、みんなで『腰回し』１万セット！！ |
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縄跳びダイエット♫ |
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毎日継続★スクワット仲間 |
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ヨガで心も身体も綺麗に★ |
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データ |
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1モチベーション
若い爽やかなS気のある先生に「頑張ってますね」と、言われた日には✨
ニヤケが止まりませんよ❤️
「もーーー💕君のために頑張ってやるよー仕方ないなぁーーーもぅ💕」
はい、キモっとか言わない！
そんなんで、つづけられたんだから儲けもんですよね✨
さぁ、今回は何をモチベーションにしようかなぁ。
誰かキラキラドキドキしてませんか？