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週間メニュー決めました |
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ayu1127 さん | 2018年06月24日 19時40分 |
私も今週はチョッとスイッチ切れてました。
今週のメニュー
日曜★バターコーヒー
野菜スープとクリームチーズパン
夜 イワシの梅しそ天ぷら
豆腐とトマトのサラダ鰹節
月曜★バターコーヒー
野菜スープと鶏ハム
夜 イカピーマン炒め
高菜豆腐
野菜サラダ
火曜★バターコーヒー
野菜サラダとチーズナン
夜 回鍋肉
アボカドサラダチキン乗せ
水曜★バターコーヒー
たこ焼きパーティ💕←無礼講
アジの干物
豆腐の長ネギ生姜炒
野菜サラダ
木曜★バターコーヒー
支給弁当
夜 キュウリと鶏ハムとごまドレ和え
トマトと豆腐の鰹節
チキンのクレージーソルト焼き
金曜★バターコーヒー
野菜スープとハムとクリームチーズ挟
みバン
夜 テリヤキチキン
野菜サラダ
豆腐チャンプルー
土曜★野菜スープとクリームチーズパン
ロビアビザと野菜サラダ
夜 焼肉
レタス
キムチ
豆腐の中華スープ


食べる計画よりも
毎食残す事です
今日は、あと何キロカロリ食べれるかが
明確になり、闇雲な我慢をしなくて済みます