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ウォーキングはじめました

てけてけ さん 2020年02月17日 17時33分
ちょっと走るには体重が重すぎる・・・ということでウォーキングから始めました。私の目標は

・週3日以上歩く。
・月80km以上歩く。
・10'00/kmより速く(できれば9’30/kmくらい)歩く!

です。いつかジョギングができる身体になりたいです(笑)

ウォーキングで痩せられる身体を作るぞー(多分ウォーキングだけでは痩せない。消費カロリー少なすぎ(笑))!!
 
No.10

Jog & Walk

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2020年03月03日 12時57分
名前: てけてけ
日付: 3/1
ウォーキング:4.1km
ジョギング:3.0km


月間総距離: 7.1km
No.9

歩きました

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2020年02月29日 18時36分
名前: てけてけ
日付: 2/27
距離: 9.1 km
時間: 1時間22分12秒
平均ラップ: 9分01秒/km
月間総歩行距離: 68.77km

名前: てけてけ
日付: 2/29
距離: 9.1 km
時間: 1時間19分58秒
平均ラップ: 8分47秒/km
月間総歩行距離: 77.87km
No.8

歩きました

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2020年02月24日 20時15分
名前: てけてけ
日付: 2/24
距離: 9.16 km
時間: 82分28秒
平均ラップ: 9分00秒/km
月間総歩行距離: 59.67km
No.7

歩きました

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2020年02月23日 21時48分
名前: てけてけ
日付: 2/23
距離: 9.40 km
時間: 83分23秒
平均ラップ: 8分52秒/km
月間総歩行距離: 50.51km
No.6

歩きました

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2020年02月22日 20時52分
名前: てけてけ
日付: 2/22
距離: 8.98 km
時間: 81分22秒
平均ラップ: 9分04秒/km
月間総歩行距離: 41.11km
No.5

歩きました

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2020年02月21日 9時09分
名前: てけてけ
日付: 2/20
距離: 8.92 km
時間: 80分50秒
平均ラップ: 9分04秒/km
月間総歩行距離: 32.13 km
No.4

歩きました

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2020年02月21日 9時07分
名前: てけてけ
日付: 2/17
距離: 3.86 km
時間: 38分04秒
平均ラップ: 9分52秒/km
月間総歩行距離: 23.21 km
No.3

歩きました

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2020年02月20日 10時53分
名前: てけてけ
日付: 2/15
距離: 7.79 km
時間: 43分39秒
平均ラップ: 9分16秒/km
月間総歩行距離: 19.35km
No.2

歩きました

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2020年02月20日 10時52分
名前: てけてけ
日付: 2/14
距離: 7.06 km
時間: 67分19秒
平均ラップ: 9分32秒/km
月間総歩行距離: 11.56km
No.1

歩きました

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2020年02月20日 10時51分
名前: てけてけ
日付: 2/13
距離: 4.5km
時間: 43分39秒
平均ラップ: 9分42秒/km
月間総歩行距離: 4.5km
 
 
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