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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

55kg切りたい方!!

Dアンマン さん 2007年04月23日 23時50分
ダイエットも順調に進み、60kg切った所で、気がすっかりゆるんでしまい、減らなくなってきました・・・
目標に到達は難しくても、せめて50キロ代前半になりたいです!!
同じ目標を持っている方!
励ましながら頑張りませんか??
 
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No.218

おばちゃんでも痩せられる

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おばちゃんダイエッター さん
2023年11月23日 11時04分
代謝がおちるから50代過ぎると体重が落ちないって言うのはウソだと思う。
代謝できるカロリーが落ちるのはおにぎり1個分もない。
だから運動して代謝を上げながら、食べる量を運動と食べる量で調整して、代謝できるカロリー以下に落とせば体重って下がるんですよね。
私は今年の1月3日から今日、11月23日まで食事はきちんととり(揚げ物はなし。玄米ご飯を1日300グラム、お魚、お肉、野菜、果物などバランスよく)ジムに1週間に3日通って600〜700キロカロリー消費し、割と緩いダイエットをしていなのですが、今日、55キロになりました。
1月3の体重は71キロ(笑)。去年のピークは74キロ。
焦って落としても戻ったら意味が全くないです。私も何度もリバウンドを繰り返しました。1年近く続けられる程度のこと、ライフワークにすればいいだけだと感じました。
皆さん!頑張りましょう。
No.217

近くて遠い

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azuki*828 さん
2012年12月16日 10時53分
あと、数キロが遠いです。

でもめげずに気長に目標目指します。

2ヶ月後に結婚式におよばれだし)^o^(
No.216

2012年12月08日に

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2012年12月10日 17時51分
朝・夜の体重の十日間平均で55kgジャストになれました!
九日、十日も55kg切っています。

つぎなる目標は体脂肪率25%未満です。
気を引き締めて頑張ります!!
No.215

今月は変化なし

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2012年11月29日 12時56分
10月下旬に朝が54kg台になったのですが、今月末までほぼ横ばい状態でした。
年末年始に突入するので、食事のとり方には厳重注意しつつこれまでのやり方をもうちょっと続けてみます。
No.214

最初のカキコから

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nao-ko さん
2012年11月03日 11時00分
8月の頃は58kgでしたが今55kgになりました!
あともう少しで55切れるかな。

あと少しが長いのですがやせ日に期待です。
No.213

私も!!

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2012年11月03日 9時21分
本当は目標は50キロですが、
ハードルが高すぎては続かないと思い、
まずは55キロを目指しています!

一時期50キロまで減ったのが2年で64キロまで戻り
10月から再スタートしました!
一緒に頑張りたいです!
No.212

朝は54kg台に^^

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2012年11月02日 17時08分
久しぶりに書き込みます。
7、8月は体重の減り方が鈍りましたが、黙々とダイエット続けて、10月末で起床時54kg台になってきました。
朝・夜平均して55kg切れるよう、気合入れなおしてダイエット続けます!
No.211

宜しくお願いします

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2012年08月22日 23時40分
マメグラ生活も長くなってきました
もう55Kgぐらいになっていいはずなんだけど
まだ60Kgあたりをウロウロ
油断するとすぐに60台に戻っちゃいます

こんな私ですが頑張りたいと思います。
日記にも遊びに来てください(*^_^*)
No.210

目標

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nao-ko さん
2012年08月16日 22時02分
64キロから57キロ台までやっとたどり着きました!
目標は56キロでしたが目前になってきたので55キロを目指したいです!
55キロは中学校以来だと思います(笑)
宜しくお願いします(●´ω`●)
No.209

私もです!

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totoro85 さん
2012年08月16日 12時11分
私は57〜59kgあたりをうろうろしていて、いつ60kgを超えてもおかしくない状況です。体重計にのるときはドキドキしています。

できるだけ今年中には50kg前半ぐらいまで落としたいです!

みなさんお互いに頑張りましょう!!
No.208

今年中には

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2012年08月14日 18時30分
絶対なってやる!!!! (&gt;▽&lt;)
No.207

宜しくお願いします

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2012年08月14日 0時58分
55kg切りたいと思っていたなぁ


いつのまにかなかなか減らないうちに
最近では、58キロ代が当面の目標のようになってます。
コツコツ
無理なく頑張っていきたいと思ってます
No.206

報告!

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HAPPY女 さん
2012年08月13日 10時59分
55kg切った?という状態かは分からないけど…

55kg台にはなりました!!
この掲示板のお陰!!ありがとう!!



今日久しぶりに小学校時代の友だちと温泉♪
明日も痩せてる状態に持っていけるよう頑張ってきます!
No.205

あと0.8kgですが…

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HAPPY女 さん
2012年08月04日 13時33分
この壁が中々越えられませんでした!
10日までに55kgになれるようがんばります!!
No.204

期日は設けていませんが

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2012年07月31日 19時22分
はじめまして。
BMI22となる55kgを目指してはいますが、一番体調がいいのは54kgでした(20代)。
2012年七月は、61〜62kgあたりをウロウロしていました。
めげずに55kg、あわよくば54kg台目指してがんばります!
No.203

55kg切ることができました!

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2012年07月31日 16時41分
4月16日にこちらに書き込みしましたが、
ずーーーーーーっと切ることができなかった55kgを
めでたく切ることができました!!
現在は53.8kgから下に行けなくなっているところですが(笑)
まだまだ目標に向けて頑張りますー!
No.202

はじめまして

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hapiko♪ さん
2012年04月29日 10時40分
2年前位に食事療法で55キロ台を見た覚えがありますが、
ダイエットをやめて58キロ前後を行ったりきたり・・・

身長のわりに体重がすごいので、本当はもっと痩せたいのですが、
近くの目標として55キロ目指して頑張ります!

数日前にこちらに登録したばかりですが、よろしくお願いします。
No.201

はじめまして

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ぴらの さん
2012年04月29日 10時15分
今日から登録しダイエットを頑張る仲間がいると、励まされますね!
私の周りには細い人しかいなくて・・・泣

55圓れるように頑張ります。
仲良くしてください!
No.200

55キロ切れたらいいな〜

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2012年04月29日 9時18分
164.8センチ、36歳です。

今年の1月に68キロ、体脂肪32%になり、目標体重を55キロにしてダイエット続けています。

現在58キロになったので、55キロになるではなく、切る!を目標にしたいと思います。
励まし合って、続けられたらいいなあと思うので、仲間に入れてください♪
よろしくお願いします。
No.199

わたしも!!

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2012年04月21日 12時01分
まずは55kg
それから52kg目指します!!

私もつい3日前に60kg切りました
戻るのはあっという間減らすのは一苦労ですが
がんばりましょう
No.198

はじめまして

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2012年04月20日 10時44分
5年前実家に帰ってきてからじわじわ太り、50キロ台前半だった体重が、63.4キロに。
一昨年の1月からダイエットを始め、8月には54.8キロに!!
なったのですが……。
52キロを目標にしているのですが、そこから痩せるどころかまたじわじわと太っていて、現在57キロ位です。
ぜひ55キロを切りたいです。
No.197

ここが正念場

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2012年04月16日 16時30分
55kg台に突入してからピタっと体重が動かなくなり、
そこからまた56→57→56→55→56と繰り返しています。
現在55kg台になってからやく3週間、
もし停滞期だとすればもうすぐ減ってくれるはずと信じて
なんとか頑張っています。
安西先生、54kgが見たいです。
No.196

なかなか

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草子 さん
2009年07月12日 22時23分
55キロ切れません

ひとりでもくもくと体を動かすことにも疲れ果ててきました・・・。。

痩せ友がいれば 励ましあえたりするのでしょうか・・・

No.195

なかなか・・・

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2009年06月04日 22時51分
最近は55埖罎梁僚鼎罵遒礎紊い討ているのですが
なっかなか55圓きれません・・・

こんな体重で落ち着いている場合じゃないのに!!

ずーっと55圓鮴擇譴困砲い泙后

気合を入れなおして頑張りたいです!!
No.194

なんとか54舛砲覆辰慎い

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peachy さん
2009年01月22日 7時05分
します・・・!

いやぁ、ゆっくりでしたが。
でも、まだなったばかりなので油断禁物です。
今月中に52舛目標なんですけどね・・☆


それから55狙擇辰燭蕁
この掲示板卒業しないとダメですか??w

No.193

私も

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草子 さん
2009年01月15日 1時01分
今55キロ代です・・・・

55キロ切りたいです!!

毎日ジムに通って、夜ごはんを減らしてきれいになりたいです!
No.192

減りません、減りません!!!

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peachy さん
2009年01月14日 12時54分
55舛ら減りません!w


みなさんは、どぉですか??
No.191

なぜか

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MEG さん
2009年01月01日 2時44分
55.2Kgでピタっと止まっちゃって、もう10日間くらい連続55.2Kgです。

55の壁を早く突破したいです!!
No.190

なんとか

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あすぅ さん
2008年12月24日 9時13分
54キロ台の数字を見ることがふえてきました!
このまま波に乗って年内はこれをキープ
そして年明けからも引き続きリバウンドしない!!!
自分に言い聞かせてモチベーションupしていきます。
No.189

舞い戻った鼎舛磴鵑任

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peachy さん
2008年12月19日 12時24分
みなさん、ダイエット励んでいらっしゃいますか。

『54舛砲覆譴泙靴♡』って言ってみたいんですが、
55舛らなかなか落ちません。
血抜き前は太りますよね。
今やっとまた55舛泙罵遒箸靴心兇犬任后

5礎碓未1度スランプ期に入る気がするのは
私だけでしょうか??



今週末にがんばろうと思います。


皆さん、がんばりましょう♪
No.188

回復食日

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2008年12月13日 6時19分
断食明けですので
55.8繊22.6
でした♪
明日、明後日これをキープするようにがんばる!!!
No.187

やばーい

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あい さん
2008年12月12日 9時26分
はじめまして。
去年から今年にかけて、プラス15キロで73キロになってしまった私・・・。
来年いっぱいで55キロきりたいです。
No.186

のろのろやっています

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2008年12月12日 8時26分
前回の書き込みを見たら8月。
そしてすでに12月。
なのにまだ目標の55キロが達成できていない私。

これからクリスマスのイベントが続き、
日本へ帰って食べたいものを食べまくる日々。

でもこんな行事関係なく、目標はいつにでも
達成できると信じています。

あーあ、55キロを達成して、55キロを
切りたい!
No.185

56に逆戻りです

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2008年12月12日 7時44分
今日56.4繊24.2佑任靴燭、↓
そんで今日断食中です!!
明日は回復食−♪
1舛覆鵑討罎錣覆!55疎罎砲覆譴譴佶々歳です★
明日また報告しまーす♪♪
No.184

あわゆくば

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2008年12月05日 11時55分
目標55繊あわゆくば、55舛鬚りたいです。
みなさんの減らし方を参考に、がんばります。
No.183

本日55.0圓謀達

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あすぅ さん
2008年12月04日 8時54分
やっと壁にタッチすることができました(喜)
年内に55圓諒匹鯑庸砲任そうです(^^)

ここからがやっと私にとってのダイエットスタート
そんな気がしています!

腰回し しばらくさぼっていましたが
お通じにも体重減にも効果が大なので
一日10回ずつぐらいはやっていきたいと思います!
No.182

ようやく

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2008年12月04日 3時33分
12/3 55.6kg 23.0% になりました☆あと0.8kg!!!
peachyさんすごい努力されてきたんですね!!尊敬です-☆
見習って頑張ります↑↑
No.181

ほやほやの55

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peachy さん
2008年11月30日 21時58分
初めまして♡

できたてほやほや新人の55曾です。
ちなみに身長は157造任后

夏ぐらいから本格的に始めて−喚舛任ました。
まだまだデ部所属中ですが、
元々痩せてる体質ではないので、
がんばったと思ってます。


最終的には49舛砲覆蠅燭い韻鼻
すぐには結果でないと思うので
徐々に・・・。


皆さんがんばりましょう♪
No.180

12/15迄に

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2008年11月30日 7時42分
55kg切りたいと思います!
11/29現在 56.6kg 24.3%を
12/15迄に 54.8kg 23.3%に
普段は少しずつ確実にがモットーですが
日本に一時帰国で好きな人に逢うのでちょっと
無理したいと思います!!
No.179

55キロは夢ですねぇ〜

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ねこ さん
2008年11月28日 21時32分
大きな減量(-14キロ)、大きなリバウンド(+20繊砲魏寝鵑盞り返しています。現在過去最高の73キロになってしまい、今、頑張っています。
太るって健康にそうとう悪いものだと実感しました。
なんせ胸が痛くて・・・
一緒に頑張りましょう!
No.178

12月までには!

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idee さん
2008年11月28日 11時22分
私も増えたり戻ったり・・・で
55キロ切った事がないです・・・
もう今年は頑張って、
どうしても新年迎えるころには55キロきりたいです!
最近マメグラさぼりがちだったのですが
また再開しましたので頑張るぞ!
No.177

はじめまして♪

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2008年11月22日 9時21分
70キロ台からダイエットを始めて、今朝の計測で56キロ台になれました♪
でも、58キロ台からは停滞ぎみでかなり時間がかかりそうですil||li (つω-`。)il||li

年内に55キロ切れたらいいなぁと思いながらマイペースで頑張ってます♪
No.176

はじめまして!

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2008年11月21日 22時30分
ダイエット1ヶ月で思わぬ停滞期・・・56kg周辺をうろうろしだしました。55kgの壁意外とめちゃ厚いですね!
ダイエットペースは落としてもちょっとずつ55kgの壁に迫っていこうと思います!
No.175

やっと近づいた!!

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雷羅 さん
2008年11月21日 11時39分
只今57kg台、やっと55kgが見えてきました…!!!!

停滞期脱出後、少しずつ落ちてきてます^^
今週中に56kg台が見れると良いなぁ…
で、今月中に55kg台に乗ります!!宣言します><*

皆さん、ストレス溜めずに健康的に痩せましょうね(*´ー`)b
No.174

55埖罎貌容

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あすぅ さん
2008年11月21日 11時37分
55キロ台に突入したのはいいのですが
上下の変動がいままでになく激しいです…
ここのところ運動も食事もまったく気持ちが入らないので仕方ないですが…

年内に55埓擇譴襪茲Δ縫皀船戞璽轡腑upしたいな
何かきっかけができればいいのですが
No.173

pmsのため、

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2008年11月20日 19時39分
ちょっと増量しちゃいました〜。
でも、ここからが、痩せ易い2週間始まる!(^◇^)ノ☆

がんばるぞ!
No.172

私も便乗しま〜す!

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あすぅ さん
2008年11月03日 20時19分
年内に55圓鮴擇襪辰凸槁犬いい任垢
私も一緒にがんばらせてください(^^)


只今56.8圓任垢
最近貧血でだるくて動けない日が続いていたので
今晩思い切って焼き肉にしました!

たぶん一時的に増えてしまうとは思いますが、嘘みたいに体が楽になりました(^^)

でも年内中に55埓擇蠅燭い隼廚辰討い泙垢ら
明日からまた気をつけます
No.171

いいですね^^♪

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2008年11月03日 10時16分
のんたんさん。

私も、年内に55キロを切るのを目標にしてみよう!

今日、目標体重再設定して、
「あと半年くらいかけて、52キロまで行ったらダイエット終了!」なんて思っていたのですが、

一番近い目標として、「年内!」って考えられたら、励みになるなず^^
ありがとうございます♪
No.170

はじめまして★

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2008年11月03日 6時51分
ダイエット始める前は68kg…
今は58kg辺りをウロウロ…;
55kgを目標に頑張ってますので、同じ様な目標を持つ方と一緒に頑張りたいと思っていますvv
マメグラは参加したばかりですが、よろしくお願いしますvv
No.169

今日からダイエットはじめました

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2008年10月30日 1時52分

体重58.6kg。

目標は、年内には55kgをきることです


同じ目標に向かってがんばる皆さんと一緒に
努力していきたいです

よろしくおねがいします★

 
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