 |
脂肪燃焼スープでダイエット |
 |
| cana さん | 2007年08月04日 23時34分 |
かなりキツイ内容かもしれませんが、なかなかいい感じな気がするので、もう何クールかやってみようと思ってます☆で、今回一緒に頑張る仲間を募集しようと思います。１人で頑張るよりも、きっと良いはず！！
脂肪燃焼スープの材料・作り方
●玉葱大 ３個 ●ピーマン １個 ●セロリ太いのを 一本
●キャベツ大 半玉 ●ホールトマト１缶 ●チキンスープの素 １個
１、野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
２、塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。
好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。
★禁止事項
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。
また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。
１日目 :バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日
水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース
2日目 :スープと野菜だけの日
満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。
今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
※豆､スイートコーンはダメ ★今日は絶対くだものは食べない
3日目 :1日目、2日目のコンビネーション
スープ､果物､野菜を好きなだけ食べましょう。(ただしベイクドポテトはダメ)
もしあなたが指示通り行っていたら2〜3キロすでに減量してるはずです。
4日目 :スープとバナナの日
バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌとできるだけ多く水を飲んでください。スープは好きなだけ食べてよい。
バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同様です。しかし4日目になると体には､炭水化物､たんぱく質､カルシウムが必要になります。
これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。
5日目 :肉とトマトの日
350ｇ〜700ｇ程度の赤身の牛肉、又は鶏肉､煮魚でも可。
最大6個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べましょう。
体から尿酸を排泄させるため６〜８杯の水を飲むようにしてください。
6日目 :牛肉と野菜の日
好きなだけ食べてもいいです。(2〜3枚のステーキＯＫ)。但しベイクドポテトは食べない
スープも最低一杯は食べましょう。
7日目 :玄米を食べる日
玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう。 スープも最低一杯は食べましょう。
（引用）
|
 
|
| <<前の50件 | ページ目 | 次の50件 >> |
| No.61 | 私も実行中です |
 |
 |
らんらん さん 2013年07月27日 11時01分 |
|
もう一個の掲示板にも書きましたが実行中です。本日5日目。
順調に痩せてきました。今で68.5kgから65.4kg。
はじめはどうかと思ったけれど、ダラダラと夜だけ炭水化物抜いていても効果は出なかったし、食事も気をつけていたけれど結局痩せず。。
昔、マヨダイエットやった時も結構痩せましたが、スープダイエットの方が私にはあっています。マヨは二週間でしかもゆで卵ばかりなので。
一緒に頑張りましょう。
順調に痩せてきました。今で68.5kgから65.4kg。
はじめはどうかと思ったけれど、ダラダラと夜だけ炭水化物抜いていても効果は出なかったし、食事も気をつけていたけれど結局痩せず。。
昔、マヨダイエットやった時も結構痩せましたが、スープダイエットの方が私にはあっています。マヨは二週間でしかもゆで卵ばかりなので。
一緒に頑張りましょう。
| No.52 | はじめまして。質問です・・・ |
|
|
あや さん 2009年09月14日 17時22分 |
|
トマトとパセリが嫌い（というか前にこれを作って食べたら気持ちが悪くなってしまって･･･汗）なのですが代わりにコンソメとかシチューとかにしても大丈夫でしょうか？
また、このダイエットを終えて普通の食事に戻したら確実にリバウンドしそうですが･･･大丈夫なのかな？？
また、このダイエットを終えて普通の食事に戻したら確実にリバウンドしそうですが･･･大丈夫なのかな？？
| No.51 | 私も始めましたよっっ |
|
|
すま さん 2008年08月11日 23時57分 |
|
３日で−800です。
また報告しまっす(^^)
また報告しまっす(^^)
| No.48 | 本当に？ |
|
|
あい さん 2008年08月04日 10時15分 |
|
本当に好きな量だけ食べて痩せれるの？
一杯１００キロカロリー以上はあるよね?
それなら、２８キロカロリーくらいの
スープ飲んだほうがいいんじゃないんですか？
今日から始めようと思うけど
大丈夫かなぁ〜？？
一杯１００キロカロリー以上はあるよね?
それなら、２８キロカロリーくらいの
スープ飲んだほうがいいんじゃないんですか？
今日から始めようと思うけど
大丈夫かなぁ〜？？
| No.47 | 今は、やっていませんが… |
|
|
Risky さん 2008年06月26日 16時11分 |
|
今日の日記で、このスープについて触れたので書き込みました。
３日目に体調を崩すこと２回、それ以来１週間プログラムはやっていませんが、スープ自体は手を変え品を変え、現在もよく食べています。
「食欲を増進させる」効果もありますが、「炭水化物をエネルギーに変える」効果も期待される「にんにく」を２片ほど、みじん切りにしてスープに入れると、味は格段に美味しくなりますヨ！
また、「にんにく」＋「黒胡椒」＋「カレーパウダー（調味料の方。ルゥはカロリー高いのでNGかと）＋「牛乳」この組み合わせで味付けると、なかなか美味しいです。
よかったら無脂肪ミルクの日に試してみて下さい☆
極端な食生活で減量するには、ちょっと歳取りすぎてまして（苦笑）参加はできませんが、皆さんの頑張りを遠くから応援しています。
３日目に体調を崩すこと２回、それ以来１週間プログラムはやっていませんが、スープ自体は手を変え品を変え、現在もよく食べています。
「食欲を増進させる」効果もありますが、「炭水化物をエネルギーに変える」効果も期待される「にんにく」を２片ほど、みじん切りにしてスープに入れると、味は格段に美味しくなりますヨ！
また、「にんにく」＋「黒胡椒」＋「カレーパウダー（調味料の方。ルゥはカロリー高いのでNGかと）＋「牛乳」この組み合わせで味付けると、なかなか美味しいです。
よかったら無脂肪ミルクの日に試してみて下さい☆
極端な食生活で減量するには、ちょっと歳取りすぎてまして（苦笑）参加はできませんが、皆さんの頑張りを遠くから応援しています。
| No.44 | 私は |
|
|
最終目標45�羨�`φ さん 2008年06月18日 20時47分 |
|
玉葱を半分または1個入れて一味、ウインナー、ご飯少しを入れて雑炊つくって夜に食べてます＊
玉葱は脂肪を分解してくれるそうなので♪
結構おいしくて＊
話がずれてるかもしれないですけど、好きなものじゃないとつづかないので＞＜今、３日目です＊
玉葱は脂肪を分解してくれるそうなので♪
結構おいしくて＊
話がずれてるかもしれないですけど、好きなものじゃないとつづかないので＞＜今、３日目です＊
| No.43 | ふたたび |
|
|
ぽこ さん 2008年06月18日 16時10分 |
|
みなさん、このスープほんとに効きますよ。１年半前 このスープで２週間で５キロ痩せました。 しかも、平日の夕食だけスープで、他の食事と土日は普通に外食とかしてました。 さすがに週明けは体重は増えますが、平日で取り返す感じです。（メニューとおりに従わなくてすいません） 今回、妊娠して１０キロ太ってしまい、出産後もなかなか体重が戻らないので、ふたたびスープ作ってみようと思います。
| No.42 | 今日から |
|
|
いまちゃん さん 2008年05月28日 15時06分 |
|
1週間メニュー今日からスタートしました。3キロくらい痩せたらいいな。がんばろ。
| No.40 | 教えてほしいです |
|
|
いまちゃん さん 2008年05月25日 21時55分 |
|
今は1週間メニューをしずに、晩御飯の前にスープを飲んでいます。もうすぐ、1週間メニュー挑戦します。みなさんは、1週間でどのように変化しましたか？？
| No.36 | はじめまして |
|
|
はに さん 2008年05月13日 20時05分 |
|
保存は冷蔵庫にはタッパに入れれば大丈夫でしょうか？
| No.32 | 身体にいいかも・・ |
|
|
みー さん 2008年04月16日 1時54分 |
|
最初にやったとき、野菜を大きめに切りすぎて、２日目で凄い飽きちゃって断念しました。
スープ見るだけで吐き気しちゃって。
今回、野菜を小さくして、煮込みまくりました。
美味しいのなんのって・・
何杯でもいけます。ただ、１日で無くなります・・。
だから毎日作るのが大変で、今、圧力なべを使っています。早く作れて楽です。
体重はあまり変わらないけれど、身体にいいから週に１―２回はダイエットと関係なく家族で食べています。
スープ見るだけで吐き気しちゃって。
今回、野菜を小さくして、煮込みまくりました。
美味しいのなんのって・・
何杯でもいけます。ただ、１日で無くなります・・。
だから毎日作るのが大変で、今、圧力なべを使っています。早く作れて楽です。
体重はあまり変わらないけれど、身体にいいから週に１―２回はダイエットと関係なく家族で食べています。
| No.31 | わあっ！ |
|
|
みゆ さん 2008年04月05日 14時50分 |
|
はじめまして！私も３日前から始めて、２キロやせてます。スゴイですよねっ、ダイエットスープ。でも、テレビでラーメンが映っているのをみて、よだれダラダラです。はははっ！
| No.30 | 邪道かな・・・？ |
|
|
ガスター さん 2008年02月01日 11時24分 |
|
ブイヨン、コンソメ、鶏がらスープの素、昆布、塩コショウなど、メーカーを変えたり、味付けを美味しく工夫しながらやってます。
昨晩作った野菜スープは、いたんでいたモヤシとか白菜を混ぜてます。
canaさんの掲示板の案内文にある
一日目は○○を食べる、２日目は○○という７日間プログラムはしてません。
ただ、★禁止事項を実行する時は、体重が落ちます。
最近は、毎食スープを食べれませんので、右下がりグラフになってません。
おいしいし、作るの慣れて簡単だから、しばらく続けます。
でも、まじめに７日間プログラムをしてない（面倒というか難しい）ので、邪道かな・・・。
私に脂肪燃焼スープをすすめてくださった方は、仕事から帰宅して、夜だけスープにしてるそうです。
それでも、１ヶ月で３〜４キロ体重が落ちて、以前のスカートがクルクル回ると喜んでいます。
私はズボンがクルクル回りませんが、ギチギチズボンがユルユルになりました。
もう一度、自分流にトライしよう！！
昨晩作った野菜スープは、いたんでいたモヤシとか白菜を混ぜてます。
canaさんの掲示板の案内文にある
一日目は○○を食べる、２日目は○○という７日間プログラムはしてません。
ただ、★禁止事項を実行する時は、体重が落ちます。
最近は、毎食スープを食べれませんので、右下がりグラフになってません。
おいしいし、作るの慣れて簡単だから、しばらく続けます。
でも、まじめに７日間プログラムをしてない（面倒というか難しい）ので、邪道かな・・・。
私に脂肪燃焼スープをすすめてくださった方は、仕事から帰宅して、夜だけスープにしてるそうです。
それでも、１ヶ月で３〜４キロ体重が落ちて、以前のスカートがクルクル回ると喜んでいます。
私はズボンがクルクル回りませんが、ギチギチズボンがユルユルになりました。
もう一度、自分流にトライしよう！！
| No.25 | 今やってます＾＾ |
|
|
ようこ さん 2008年01月13日 14時15分 |
|
私は、もし減ってなかったら心が折れてしまうので
体重は計ってないのですが
2日目にして、お腹が少し細くなったかな？
太ももに少しｽｷﾏが出来たかな？
って感じでｗ
今はだいぶ身体が軽いです
結構ズルしながら、やってます＾＾
(一ｶｹﾁｮｺ食べたり、今日だけ、って外食に出かけたりｗ)
一週間と区切ってｶﾞﾁｶﾞﾁにやってしまうと
後でドカーンと来てしまう性格なので・・・＾＾；
けどそれでも痩せてきてるのは実感してるし
味がバリエーション効くし、美味しいし
食生活の改善って面で、凄く役立ってます。
末永くお付き合いできるﾀﾞｲｴｯﾄになればいいなぁ
と思っています＾＾
体重は計ってないのですが
2日目にして、お腹が少し細くなったかな？
太ももに少しｽｷﾏが出来たかな？
って感じでｗ
今はだいぶ身体が軽いです
結構ズルしながら、やってます＾＾
(一ｶｹﾁｮｺ食べたり、今日だけ、って外食に出かけたりｗ)
一週間と区切ってｶﾞﾁｶﾞﾁにやってしまうと
後でドカーンと来てしまう性格なので・・・＾＾；
けどそれでも痩せてきてるのは実感してるし
味がバリエーション効くし、美味しいし
食生活の改善って面で、凄く役立ってます。
末永くお付き合いできるﾀﾞｲｴｯﾄになればいいなぁ
と思っています＾＾
| No.12 | 今日最終日 |
|
|
☆バムセ☆ さん 2007年09月08日 9時24分 |
|
私は、すごくご飯好き、お酒好きなんで
脂肪燃焼スープでやっていけるか不安だったんですが、
一週間あまり違反なしでやっていけました。
私は、香味野菜が好きなので、この脂肪燃焼スープの
セロリの香りがたまらなく、すごくおいしく頂けました。
でも４日目あたりが辛かったかな？
結果は、３キロ減。
お酒を止めたし、５キロくらい痩せるかなって期待していたんですが、甘かったですね〜。
このくらいが健康的なのかも・・・
これのダイエットは、すごく舌が研ぎ澄まされる感じがします。
久々に食べた鶏のささ身にも、あまりのおいしさに感動しました。
私はこってり好きなので、鶏ならもも肉！！！って感じでしたが、淡白なものもすごくおいしいって思えるようになりました。
１週間くらいお休みして、また２クール目をチャレンジしようかな〜〜〜(*^。^*)
脂肪燃焼スープでやっていけるか不安だったんですが、
一週間あまり違反なしでやっていけました。
私は、香味野菜が好きなので、この脂肪燃焼スープの
セロリの香りがたまらなく、すごくおいしく頂けました。
でも４日目あたりが辛かったかな？
結果は、３キロ減。
お酒を止めたし、５キロくらい痩せるかなって期待していたんですが、甘かったですね〜。
このくらいが健康的なのかも・・・
これのダイエットは、すごく舌が研ぎ澄まされる感じがします。
久々に食べた鶏のささ身にも、あまりのおいしさに感動しました。
私はこってり好きなので、鶏ならもも肉！！！って感じでしたが、淡白なものもすごくおいしいって思えるようになりました。
１週間くらいお休みして、また２クール目をチャレンジしようかな〜〜〜(*^。^*)
| <<前の50件 | ページ目 | 次の50件 >> |
10日目
脂肪燃焼スープのほかに玄米ごはん小や納豆、野菜サラダ、リンゴ、ナッツ類を食べてます。