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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

161センチの方ぁ!

チカ さん 2006年08月29日 21時56分
みなさん、体重ってどの位なんですか??
この位の身長のベストは一体何キロなんでしょう。。。

ちなみに私は48キロになりたいです!!遠ぉーいッ(泣;
 
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No.1

はじめまして

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2006年08月30日 0時45分
チカさんはじめまして。
私も161cmですが、チカさんに比べると、
スタート時点の体重がとてつもなく多いです(笑)。

私は、あまりやせ過ぎというのが、好きでは
ないこともあるのですが、53kgをとりあえずの
目標にしています。ただ、実際、その体重に
なってみないとわからないかもなぁと
思ってます。

私の場合、走っているので、体脂肪は減って、
骨格筋量が増えると思うので、53kgは
無理かもですね。

体重もですが、体脂肪、骨格筋量と
総合的に考えてダイエットしたいと思ってます。

No.2

私も〜!

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2006年08月30日 8時37分
おはようございます。
私も48kg(結婚前以来ない体重)になりたいです。
おへそ出してもOKって感じかな?って
遠い目で夢見てしまいます〜(*^。^*)

ただ多分52kgぐらいでちょうど女らしくきれいな体重なのかな?って思います。
女性は細〜いのに憧れるけど 男性にモテルのはやっぱり凹凸が必要なので。

ちなみに私は50kg目標にしてますが
万が一達成したら48kg目指してみたいです。
頑張りましょうね〜!
No.3

憧れは...

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2006年08月30日 9時06分
こんにちは。わたしは162cmです。
人生いつかは...の憧れの体重は48kgです♡
でも現実はまだまだなので、

1.BMIが標準の上限(66kg)...クリア!
2.BMIが標準の真ん中(58kg)
3.BMIが標準の下限(49kg)

な感じで頑張ろうと思ってます。
どこで脱落するか...(^^;)
No.4

私も

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るい さん
2006年08月30日 9時33分
身長161cmです。
理想は同じく48kgです。
去年の夏まではだいたい51から52kgをキープ
していたのにひと月で5kg太ってしまいました。
とりあえず、その5kgを落とさなくっちゃ。

産前は51kgで9号でした。
産後は同じ体重でも体形が変わってしまって
9号だったり11号だったり。

9号がらくらく入る体形になるように頑張ります^^

No.5

ほぼ

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裕介 さん
2006年08月30日 22時58分
161造任喉
あたしも48キロが目標です!!!!!!!!
絶対に痩せて見せます!!見てろよ!!笑って感じです☆
一緒にがんばりましょ☆★
No.6

遠い目標ですが・・

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2006年09月01日 9時42分
私も161センチです。(162だったかも?)

48キロか・・ 私にとっては遥かかなたの目標ですが、憧れますね。

でも、憧れてるだけでは前へ進めないので、私なりに頑張りますね。今日から復活したので、仲間に入れてください!! 
No.7

ありがとうございます♪”

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チカ さん
2006年09月02日 18時46分
どうやらみんな、理想は50キロ前後ですねー。
私はそれにしても遠いですわぁ。。。
あwww、早く痩せたいッ!!って訳で、お互い頑張りましょう!!
No.8

大体そのくらい

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625 さん
2006年09月02日 22時14分
プロフィールには160cnと記しましたが、実際は160.5位なので仲間に入れてもらおうかな?と思います。

私もベストは52kg位だと思います。
ただ、若い頃はベストは45kg位だった。

何をもってしてベストって言ってるかと申しますと
<体感>です。所作がすべて軽い感じになるってことかしら。

実際マイクロダイエットで痩せた時は、お金がかかるので何としても成功しようとして、ステッパーも30分ふんで、間食ゼロ(本当のゼロよん)、飲み物も水かお茶
、腹6分目、どこへでも(ってたいしたことない)歩く、早歩きなどを実行して2ヶ月で10kg痩せました。
その時が52kgなのですが、62kgとは雲泥の差。

しかし美しくなったか?というと<普通>。
48kgを今回憧れ目標に設定したのは、たぶん52kgと48kgじゃ、洋服の着れるアイテム、デザインがぐっと違うとふんでいるからです。

161cmだと身長的には豊富にアイテムデザインは揃っていると思うので、そんな目標にしてみた訳です。

若い頃痩せてた頃はシンプルな格好が好きだったので、逆に色んなデザインに挑戦してなかったのですが、
色々(体型も情報も、経済状態も)ふくよかになってきた今は挑戦したいのです。

頑張りましょう!
私としては1ヶ月1kgをノルマとして<ダイエットする習慣>を身につけようと思います。
No.9

161cmは・・・

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2006年09月03日 2時32分
標準体型(最も病気になりにくいと言われてる体重)
54.4kg

美容体重(エステなどで目標とされる体重)
51.8kg

モデル体重
49.2kg

スーパーモデル体重
46.7kg

だそうです。
BMI(ボディ・マス・インデックス)法による計算らしいです。)

でも・・・
体重が49.2kgだからと言って
『私モデル体型だわー♡』なんて思うのは大間違いで
体脂肪なんかも大きく関係してきますよねー。
モデルさんたちは 体脂肪10%前後らしいので・・・

美容体重で体脂肪20〜23%くらいが
一番 女らしくキレイに見えるらしいですよ。
BMIでいうと20から19が多くの女性に目指されているそうです。

私は160cmですが 一緒に頑張りましょう。
ガンバ!o( ̄へ ̄o)(o ̄へ ̄)oガンバ!

No.10

あああああ!!

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有希 さん
2006年09月03日 20時13分
はじめまして!私も161cmで48kg目指してるんです!!!
48kgなんて何年も前に通り過ぎてきた体重なんですけどねwwでも40kg代にすごい憧れます☆
私も目標達成はまだまだ先になりそう・・・
頑張りましょうね!
No.11

はじめまして!

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はるき さん
2006年09月03日 23時46分
成長期はとっくに過ぎたのですが、
今年の健康診断で158cm→161cmに成長しました(笑)

私も50kg切るくらいが最終目標です♪
まだまだ道のりは長くなりそう…。
がんばりましょっ(*ゝω・)ノ
No.12

おぉっ

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ワコリ さん
2006年09月20日 11時01分
はじめまして。
仲間に入れてくださーい。

160cm、目標は50kgです。

皆さんの書き込み見て更にやる気が出てきました!!
がんばりましょうね〜!
No.13

目指せ48圈!

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2006年09月20日 14時48分
初めまして
私もいつかは『48圈戮凌字を見たいです。
地道にダイエッター♪
皆さん48毀椹悗靴討い詈多いようで…なんだか、一緒に頑張れる気がして心強いです!
No.14

無題

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中3 さん
2009年01月18日 18時58分
あたし.161cmで48kg前後です♪
No.15

はじめまして★

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2009年01月18日 22時14分
チカさんはじめまして!!私もお仲間にいれてください!!
私は身長161cm 体重53.8キロ です

マネグラはじめて9日目ですっよ☆

夏までに46キロまでになるのが目標です。46キロなんて中学以来なったことないですが・・・ww
今は運動とカロリーを気にしながらダイエットしています。

2年前の夏に48キロなったのですが・・・・。仕事のストレスや彼氏と別れがあり。女を捨ててしまい、食べてしまったのが原因でブクブク太ってしまいましたぁ・・・涙

また夢の40キロ台になりたいので是非みなさんで頑張っていきたいとおもっています。

今やってるダイエット方法は、レコダイと運動です。
体重に変化がなくなったら違うことを取り入れようと考えてます。とりあえず胃を小さくすることに力をいれてまぁす!!

No.16

こんにちは〜

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2009年01月19日 0時14分

あたしも161なので仲間に
いれてください∩^ω^∩
ちなみにあたしは44キロ位になりたいな
って思ってます☆
まだ2ですが皆さんがいると頑張ろうって
おもいます(o>ω<o)
一緒に頑張りましょう(つω`)
No.17

はじめまして♪

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★pink★ さん
2009年01月19日 17時33分
2年前にきついダイエット(1日1200kcal、半身浴1時間・・)をして、45kgになりました。

が、ストレスがたまって、気付いたら53kgです・・。

今思うとなんであんなハードなダイエットをしたのか(できたのか)かなり謎です。(^ω^;)

でも、今は軽い食事制限で少しずつやっていこうと思ってます。目標は、47〜48kgです!!
よろしくお願いします。
No.18

はじめましてー

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2009年01月20日 0時56分
マメグラには随分前から登録していましたが
昨年11月(69kg)、いい体重計を買ってからやっと本腰をあげてダイエットしています
まだ50kg台まで2kgもあるよー泣
こんな体たらくながら、私も目標は48kgだったりして……

みなさん一緒に頑張りましょう!
夜ごはん以降の食欲になんか負けるもんか!!
No.19

ベストは50美容は48

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2009年01月20日 10時35分
58.5キロからの挑戦です!
体脂肪へらしたーーーい、運動頑張っていかないと!
ベストは50キロ
美容は58舛覆里如Α49キロを目指してます
No.20

私もそれくらい。

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ミニー さん
2009年01月20日 17時06分
私も、161.5造覆里・・・。
今、朝ジョギングを2キロほどしたり、食事のカロリーを
調整したりしています。

体重は50.2キロ。でも半年前は49キロ、もっと前は、47キロでした・・・。
仕事をやめて主婦になったからだと思います。

だから、今年は、47キロ台に戻すことが目標です。
マイナス3キロ。

でも、なかなか体重は落ちてくれません・・・。

まずは、今月49キロになることを目標に
がんばってます!
No.21

まちがえた!

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2009年01月21日 14時42分
ごめんねぇ・・・ベストは50キロ
美容は48舛覆鵑49キロを目指したい・・・でした!
No.22

どんぴしゃです。

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コトリ さん
2009年01月22日 11時13分
はじめまして。
私は登録⇒挫折⇒再開組です。

本当に今日からなので現体重も把握していない状況なんですけど、太ったのは乗らなくても分かってるので(T_T)

とりあえず、元の体重に戻す。54.5kgぐらいかな?
そこにたどり着いたら目標の50kg目指したいと思っております。

皆さん、一緒に頑張りましょう!
No.23

私も仲間に入れてください

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あや28 さん
2009年01月23日 11時55分
みなさん、はじめまして。
私も161cmです。
今は 体重52キロ前後をいったりきたりしています。

去年、出産して太ってしまいました(泣)
目標は 妊娠前の48キロまで戻したいと思ってます。

同じぐらいの体型の仲間がいると頑張れそう!!
ヨロシクお願いしまーす。
No.24

わたしもです!!

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2009年01月24日 0時04分
私も48目標です!!

今は59もあります。。。笑
No.25

はじめまして!

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syunka1023 さん
2009年01月25日 8時48分
こんにちは!
身長162cmです。
最近、不摂生が祟って50kg台に乗ってしまいダイエットを始めました!
目標は高く持って45kgを目指しています><;
体脂肪が高い隠れ肥満?なので、
そちらも運動を取り入れて落としていきたいです。

どうぞよろしくお願いしますっ!!
No.26

はじめまして

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2009年01月25日 20時32分
161cm53.5です

お正月に1.5増えてしまいました
20代のころは47キロくらいです

同じような体格の方とがんばりたいです
No.27

はじめまして。

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2009年01月26日 20時40分
160、5㎝なので一応お仲間に入れていただきたいです。
48㎏が第一目標です。
それがクリアできたら46㎏を目標にします!

43㎏の時にものすごく動きやすかったので
できたらそれくらいになりたいのですが、
見た目ガリガリなのも良くないので、
とりあえず46㎏まで痩せたいです。

無理のないダイエットが一番だと思います!
一緒にがんばり過ぎないようにがんばりましょう!!
No.28

161.7

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2009年01月27日 13時13分
昔53.5→現在46〜47舛任后

痩せてから肌がきれいになりました!

ただ痩せてから免疫が衰えました(;;)
No.29

あたしも!!

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さくら さん
2009年02月19日 19時39分
あたしも理想48kgです。
理想まであと5キロ・・・
No.30

憧れは・・

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nami さん
2010年07月23日 22時40分
私は162cmで
最初は51kgまでいきました(汗
ですがみんなの体重聞いてやばいと焦って
夕食を改善して2週間で46圓泙罵遒舛泙靴拭
だけど夏休みだから油断してしまい
+1kgで47kgです。
夏休み終わるまでには46後半を目指しています
No.31

はじめまして

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2010年07月23日 22時53分
160.5cmで目標体重は47kgです(・ω・)
運動と食事に気をつけて頑張ります☆
No.32

こんにちは★

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優子 さん
2010年07月25日 10時40分
こんにちは★
私も161cmなので仲間に入れて下さい♪
今、忠3生なのですが、4月に54キロあった体重が今は間食をやめて48キロになりこの夏で46キロになりたいのですが、どうしたらいいですか??
No.33

無題

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ゆ? さん
2010年09月05日 7時34分
こんにちは。161cm50.6キロの30歳です。

ベストは48キロ、目標は46キロです!


50キロを切るのがなかなか難しく若干萎えてます↓
No.34

きれいに痩せたい・・☆

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2010年09月16日 16時18分
はじめまして☆

私は161僂
目標体重は49kgです。

50kgをきってみたいです!!♪

49なんて中学生以来・・

体脂肪も体重の割には多い方なので
減らしたいです!!♪

一緒にがんばりましょう☆☆☆
No.35

こんにちは!

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由加鈴 さん
2010年09月17日 9時29分
私の目標は161センチで53キロくらいです。
筋肉量が結構多いのでそれ以上痩せると見た目もあまりよくないらしく、そのため50キロちょいくらいを目標にしてます。
今の体重が多いのもありますが、正直体重だけを目安にすると大変なことになったりするそうです><
今通ってるリンパマッサージのところから言われました(´・ω・`)
出来ればもっともっと痩せて綺麗になりたいんだけどね;;
内臓脂肪、体脂肪が基準値であれば体重は少々あっても見た目も悪くないし体も引きしまってて健康らしいです。
No.36

うちの体系ゎ〜…

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まっ茶 さん
2010年09月17日 13時29分
現在:161cm/59.7kg
目標:    /49.0〜50.0kg
4日前に始めたばかりですが
最初よりも+0.5kg増えてます。

ですが
皮下脂肪・体脂肪が落ちていて
骨格筋が増えている事から体重が増えている事にゎ
そこまで焦りがない状態ですwww


体脂肪-0.7%
皮下脂肪-1.4%
骨格筋+0.9%

体重だけ見てる人ゎ
リバウンドしやすいですし
反対に筋肉を落としてしまった人ゎ
太りやすい身体に作り変えてる事になるので注意して下さいね★

オススメゎ『コアリズム』!!

とくに出産された人にゎとくにオススメ!
出産で緩んでしまった内筋を鍛える事が可能なので、旦那が気づくほど絞まりがよくなるそうです(友人体験談)

痩せる+筋力強化+H
3つが一気に叶うんだから女性にとって
夢のダイエット方法だと私ゎ思いました★

自分の身体がこれからどうなるのか
とても楽しみです♪
No.37

落ちてたの♪

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かよたんマン☆ さん
2010年11月13日 22時11分
この間、身体測定で48kgになってたの!

温泉行って計った時は50kgだったのに、
1ヶ月で2kg減ってたなんて♪

私は、見た目で食べる量を調節しだしてから
やせてきました♪

おうちごはんだと、つい食べ過ぎちゃうけど、
お外でDERIを食べるくらいにお惣菜を小鉢に入れてみたり、
ごはんも少なめに♪

おうどん屋さん、ラーメン屋さんとかは8割で止めておくと
おなかもちょうどいっぱいだし、食べ過ぎないから太らないしで
いい感じですよ♪

何事も意識するってことが大切ですよね♪
No.38

こんにちは

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けいこ3 さん
2010年11月14日 14時17分
161−2センチくらいで、今は57−59の間を行ったり来たりです
(年は、、、、51です、、、)。

自分は人生で56キロくらいの時期が長く、
鈍感なのか全然自分が太ってると
思ったことがあまりなかったんだけど(笑)、
年々、世の中の基準が変わってるみたいですね、、、、泣
私個人的には、55キロで目標達成、54キロで万々歳で、
それ以上やせなくても別にいいのですが、
しかしこのたったの3キロくらいの減量が
全然できないんです。
年とともに代謝が落ちたからなのか
そこそこ運動はしてるし仕事も忙しいけど、食べもしてるからか

皆さん40キロ台目指すのが当たり前って感じなのですね。
うーん、やっぱ年齢の差を感じます。。。
しかし、時々着たい服が細身過ぎて買えないこともあるので
あと3キロは頑張ったほうがいいかなって思ってます。。。
No.39

はじめまして♪

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YKT さん
2010年12月16日 10時50分
はじめまして♪

161cm 59.6kg です。
ようやく60キロを切りました。

私独自の計算方法(私のプロフィール参照)では
標準体重は55.7kg、理想体重は50.13kgなので
私は目標を50kgにしています。

ちなみに44.56kg(標準体重×0.8)以下だと
痩せ過ぎになると思います。

一般的にはBMI22が標準体重だっていうけど
身長が低くなるにつれて重くなってしまう欠点が
あります。

なので、どの身長にも使える(と思う)計算方法を考えました♪

参考にしてみてくださいね☆

ちなみに目標体脂肪率は20%です。
No.40

はじめまして

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Samie さん
2011年01月25日 20時38分
身長161cmです。
目標は49kg。
現在は53〜54kgです。


無理な食事制限はせず、
走ったり歩いたり、体動かすようにしてます。
あと間食やめて腹八分目を心がけてます。


健康的に美しくなりたいです!
No.41

無題

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のりも さん
2011年03月23日 22時49分
私は161センチ、46〜7キロです。
目標は45キロですが、ふくらはぎがやせないんです。もう少し足が細くなりたいです。足首は20センチ、ふくらはぎは31センチです。
No.42

はじめまして!

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sierra さん
2011年03月24日 14時21分
私も161cmで、2週間前までは56キロでしたが、気付いたら59キロになってました!
短期目標は56キロに戻すこと!
理想は52キロです!(海外在住なので、ちょっと丸いくらいがスタンダードなので笑)
No.43

仲間に入れてください☆

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2011年03月28日 7時59分
161センチ、今53キロです。
二人目出産後、体重が戻らず、
更にお正月太りをしたので、
2ヶ月前からダイエット頑張ってます。
ピークからは4キロ減りました!
あと1キロなんですが、できれば50キロ切るのが目標です。
No.44

仲間に入れてください。

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rabako さん
2011年03月29日 5時52分
私は、161cm、56kgです。最近まで、テスト週間だったので、甘いもの食べ過ぎて、一気に3kg増です。まず、テスト前の53kgに戻したいです。
最終目標は、50kgです。 

みんな、どんなダイエットしてるのか教えてください。ちなみに、私は置き換えダイエットに興味があるのですが、3食たべないので・・なんか置き換えてもあまり意味がないのかなあ・・っと・・・何かおススメありますか? ちなみに、週3回はジムでエアロビなんかやってます。

No.45

思い出ダイエット

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ひな さん
2011年03月29日 11時56分
身長が161,6センチです。10日前まで51キロありました。現在は48キロです。目標は48キロで、一年前からずっと3キロやせたいと口ばかり言っていましたが、何もしていないのに、10日で3キロ痩せて、目標達成!
理由は10年前に、いろんな誤解から別れた初恋の彼氏と会ったこと、そこから10年ずっとお互いに考えてたこと。今は二人とも結婚して何もできないこと。。。いろいろ思うことが多くて、食欲がありません。
これ以上やせないようにしないと。
みんなもつらかった恋とかありませんか?思い出して見たら痩せるかも?。。。お勧めできる方法ではありませんが。
No.46

仲間に入れて下さい

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2011年04月01日 12時38分
161センチくらいです!
現在の体重は45kg前後です。

70kgからダイエットして、目標は47kgだったのですが
なぜか45kg前後で安定してしまっています。
ちょっと痩せすぎたようで、生〇の周期が乱れて来ました&gt;&lt;;

ダイエット→リバウンドの経験が2回もあるので、
再リバウンド防止のためにマメグラを続けています。

宜しくお願いします(*´Д`*)
No.47

161センチでいま45キロぐらいです。

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すん さん
2011年04月01日 14時16分

ここ1か月ぐらい、ダイエットをはじめて、3キロぐらい痩せました!
新学期の身体測定までにもうすこし痩せたいと思っています。
No.48

私も仲間に入れて下さい!!!!

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shim さん
2011年04月03日 23時31分
ジャスト161cmです☆


ここ4年くらい全く食べなくても、いくら暴飲暴食しようとも
51kgから動く気配なかったんです。
だから自分の健康体重とかってそうなのかな〜と、思ってました。

今の目標は46kg!
マメグラフを機会にきれいに痩せたいです!
No.49

初めまして。

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2011年04月10日 23時11分


最近身長測ってませんが、
だいたい161僂任!

体重がだいたい48圓任后
目標を45圓砲靴憧萃イ辰討い泙!!


是非仲間に入れてください(*^∀^)人(^∀^*)
No.50

再ダイエットです

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真珠 さん
2011年04月12日 16時17分
若い頃は44キロぐらいでしたが
子供を二人目を産んでから
なかなか落ちずに10年間もの間
6キロの脂肪を蓄えてました。

二年前落ちたのですが
最近又増え始めたので
再ダイエット決意です(^o^)丿

年取ると
代謝が悪いからか
なかなか落ちないですよねー
 
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