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BMIと体脂肪率による体型診断
あなたのBMI値(身長、体重より算出)と体脂肪率から、
やせ型〜肥満型までの体型をグラフにして診断します。
身長 cm
体重 kg
体脂肪率 %
性別  

BMIとは?

BMIとは体格指数を表し、国際的にも認められている健康な体型の基準です。
BMI=体重(kg)÷身長(m)2という式で計算されます。
統計的に疾患が最も発生しにくい数値(日本人では22)を健康体型としています。

また、現代女性が憧れる体型(美容体型)は、BMIが18.5〜20と言われています。
それ以下になると、健康も美容も損なわれるので注意が必要です。
過度なダイエットにならないように、健康体型の範囲で目標体重を定めましょう。

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