現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

筋トレメニュー•摂取カロリー

2023年1月23日[月] 07:00:53

このページのトップへ

▼(筋トレ3年と27週1日目)1月22日(日)

◉ハンドスタンド•プッシュアップ[肩] 9+10回

ウォールハンドスタンド[肩] 82+86秒
パイクプッシュアップ (台上){肩] 30+31回
パイクプッシュアップ [肩] 34+31回

ーー摂取カロリーーー

エネルギー  2556kcal
タンパク質  140g
脂質 116g
炭水化物 276g

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


 
名前: 
コメント: 
 

 
 
 
   

ピックアップメニュー