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筋トレメニュー

2023年1月29日[日] 03:33:47

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▼(筋トレ3年と27週7日目)1月28日(土)

○Abductor(35kg) 17回

○Chest press (20kg) 15回

○Lat Machine (20kg) 15回

○Abdominal Crunch(10kg) 17回

○Adductor (30kg) 18回

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


 
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