摂取カロリー | かいんさん | ダイエット☆マメグラフ

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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン　ワッペン大集合

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摂取カロリー

2023年6月12日[月] 23:27:11

▼（筋トレ3年と47週1日目）6月11日（日）

ーー摂取カロリーーー

エネルギー 2635kcal
タンパク質 182g
脂質 103g
炭水化物 272g

67.9 kg

1ぐり

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6/30	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/30	摂取カロリー
6/29	摂取カロリー
6/29	摂取カロリー
6/26	筋トレメニュー
6/23	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/23	摂取カロリー
6/21	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/21	摂取カロリー
6/21	摂取カロリー
6/17	摂取カロリー
6/17	摂取カロリー
6/15	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/14	摂取カロリー
6/12	摂取カロリー
6/11	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/11	摂取カロリー
6/10	摂取カロリー
6/8	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/8	摂取カロリー
6/7	摂取カロリー
6/5	摂取カロリー
6/4	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/4	摂取カロリー
6/3	摂取カロリー
6/2	筋トレメニュー•摂取カロリー

かいんさん

性別	年齢	身長
男性	40歳	170.4cm

筋トレメニュー④&摂取カロリー

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