摂取カロリー | かいんさん | ダイエット☆マメグラフ

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摂取カロリー

2023年6月14日[水] 03:31:18

▼（筋トレ3年と47週2日目）6月12日（月）

ーー摂取カロリーーー

エネルギー 1822kcal
タンパク質 105g
脂質 70g
炭水化物 218g

0ぐり

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6/30	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/30	摂取カロリー
6/29	摂取カロリー
6/29	摂取カロリー
6/26	筋トレメニュー
6/23	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/23	摂取カロリー
6/21	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/21	摂取カロリー
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6/17	摂取カロリー
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6/15	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/14	摂取カロリー
6/12	摂取カロリー
6/11	筋トレメニュー•摂取カロリー
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6/10	摂取カロリー
6/8	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/8	摂取カロリー
6/7	摂取カロリー
6/5	摂取カロリー
6/4	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/4	摂取カロリー
6/3	摂取カロリー
6/2	筋トレメニュー•摂取カロリー

かいんさん

性別	年齢	身長
男性	40歳	170.4cm

筋トレメニュー④&摂取カロリー

adasdalさん1ヶ月以上前

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