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筋トレメニュー

2023年6月26日[月] 06:29:52

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▼(筋トレ3年と49週1日目)6月25日(日)

○バック・ランジ 23×2回

○インクライン・プッシュアップ 20回

○リバース・プッシュアップ 23回

○レッグレイズ 16回

○ディクライン・プッシュアップ 24回

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


 
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筋トレメニュー&摂取カロリー
  • adasdalさん1ヶ月以上前