摂取カロリー | かいんさん | ダイエット☆マメグラフ

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【大阪・関西】社会人バンドサークル・メンバー募集音楽を楽しもう！

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摂取カロリー

2023年6月29日[木] 07:19:53

▼（筋トレ3年と49週3日目）6月27日（火）

ーー摂取カロリーーー

エネルギー 2202kcal
タンパク質 209g
脂質 89g
炭水化物 150g

0ぐり

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6/30	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/30	摂取カロリー
6/29	摂取カロリー
6/29	摂取カロリー
6/26	筋トレメニュー
6/23	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/23	摂取カロリー
6/21	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/21	摂取カロリー
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6/17	摂取カロリー
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6/4	筋トレメニュー•摂取カロリー
6/4	摂取カロリー
6/3	摂取カロリー
6/2	筋トレメニュー•摂取カロリー

かいんさん

性別	年齢	身長
男性	40歳	170.4cm

筋トレメニュー④&摂取カロリー

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