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【大阪・関西】社会人音楽サークル・メンバー募集 バンド演奏を楽しもう!

 

摂取カロリー

2024年5月7日[火] 18:16:41

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▼(筋トレ4年と41週3日目)5月7日(火)


==摂取カロリー==


エネルギー 1721kcal

タンパク質 98g

脂質 53g

炭水化物 230g


減量期2日目・目標(64.7kg)

  • 64.3 kg   
  • 64.5 kg   

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筋トレメニュー&摂取カロリー
  • adasdalさん1ヶ月以上前