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昨日

2017年11月24日[金] 09:04:42

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お昼はまた忙しく、スムージーになってしまったけど、

夜で、穀物以外は全部とれたかなという感じ。
お腹いっぱい笑

そして、一品料理も色々食べ放題だったの。
マグロのお刺身は本当はお寿司なんだけど、米は食べてもらいらマグロだけ。
お寿司についてたガリまでも食べ放題で、何回お代わりしたか。
ガリが上手い味付けでして笑

そしてハタハタ。
魚食べたかったんだよねぇ♡
六匹も食べすぎかも笑
でも明日から調整したら、いいかとどこか心の中で思うところがあったので、めいいっぱい食べれて、なんか幸せだった。

デザートも色々選べるんだけど、デザートは食べず、何故か生卵をお鍋にポトッと入れて、少しおいて、トロトロになった感じで食べた。
そしたら、デザート、もういいやってなった。
昨日はご飯は全く食べれず、そして、お鍋のお汁は結構いただいたので、

今日はお水多めですごしたあと思います。

帰って、本当に食べすぎたのか?
お腹の調子が激悪でして、お腹、ビックリしたのかも。

でも何故か、今朝は体重減ってた。
不思議。。。
52キロは覚悟したのに笑

  • 50.3 kg   

ふぅー

2017年11月23日[木] 08:08:49

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昨日の体重は芋のおかげでアップ。

どないしよかと思った。

んで、お芋は食べず、、お昼も忙しかったから、適当に。

夜は秋刀魚。
シラスダイコンと一緒に。
魚、好きやわぁ。。

夜、こんなに食べたし、明日の体重怖かったけど、、
減ってた。

ホッ(*´o`*)

お水1リットル

  • 50.5 kg   
  • ひとみかんさん2017/11/23 15:16
    脂の乗った魚かおいしい季節ですねー!
    かおりさんにはよい季節♪

    バランスはよいですね!
    これを続けてお水も飲んで行けば
    40キロ台にはすぐ戻るので
    たんたんとガンバっていきましょー!

食欲の秋

2017年11月21日[火] 23:59:58

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なんで女性って、芋、タコ、ナンキン好きなんやろ笑
それにプラス私は栗。

ふかしサツマイモ美味しかったぁ。。
昨日残したポテトサラダで芋食べたから、サツマイモは減らさなあかんなぁ。。って思いつつ、サツマイモ止まらなかった。。

夜は焼肉やさん
牛肉は食べれず、サラダとイカを食べる。
お腹いっぱいだ。

魚も魚介も好きやわ。。
アハッ、好きなもんいっぱいだわ笑

お水1リットル以上

  • 50.7 kg   
  • ひとみかんさん2017/11/22 08:56
    かおりさんの好きなものって
    ダイエットにはよいものばかりなんで、
    私はよいと思ってますよ^^

    いもも今日で調整すればよし!
    今日芋少な目で行けばとんとんになります^^

    お水をたくさんとって
    代謝を上げていきましょー!

落ち着いてきた。。

2017年11月21日[火] 01:21:58

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体重も少しずつ落ちてる。
朝のご飯は、ちょっとしんどくなってきたから、果物だけを。
また食べたくなったらお米、食べようかな♪♪

今日はお昼、お米が少なかったけど、お腹があんまり空かなかったのは、お芋さんかなぁ。

夜はサワラの西京焼きをメインに、色んなおかずをチョコチョコ食べた。
さすがに、ポテトサラダは食べず、明日のお昼の楽しみにとっておこうかなと。

お水1リットル以上

  • 50.7 kg   
  • ひとみかんさん2017/11/21 10:33
    体調不良と生理が終われば
    落ちますね^^
    よかったよかった^^

    今みたいに前の食事にもどして
    いつもどおり過ごせば大丈夫^^
    すぐに40キロ台です!!!

生理終わり!

2017年11月18日[土] 09:09:34

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でもまだまだ余韻は続いてるみたい。
体重が…。。
まだ体脂肪が増えてないだけ、いいかぁ。。

お昼はカレイの煮付け、夜はホッケのハーフサイズ。
やっぱり魚は続いても飽きひんわ(笑)

お昼に、妹が作った久しぶりのマフィンを。
半分にしとこ、、と半分に切ったけど、、止まらず1こ。

でもめっちゃくちゃ満たされました。
半分やったら、なんかモヤモヤして、まだ足りなくって、なんか食べてたかも。。
そのおかげで夜まで、お腹はもつもつ。
体がガチガチだったから、夜は仕事終わりにマッサージやさんへ。

ここ最近ちよっと風邪ひきさん。
熱はでないけど、鼻がグズグズ、頭痛。なんだかフラフラする感じ。
毎日ロキソニンが手放せない感じ。

お水1リットル以上



  • 51.4 kg   19.5 %
  • ひとみかんさん2017/11/18 09:39
    体調不良だったんですね!
    それじゃ尚更むくんでいそう


    なので生理後のストン期と
    風邪が治ればおちますよー!
    大丈夫♪


    休みでゆっくりしたら週明けには落ちてるくらいのイメージでいきましょう♪

 
 
 
   

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