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81.6kg 納車

2017年10月20日[金] 07:25:35

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81.6kg 納車

81.6kg 納車[2]


今日は待ちに待った納車日。
昨日はウキウキして寝れなかった。
長年夢見ていつかはと心に決めていた、夢の車にいよいよ乗るのだ。

今までは実用車ばかりで、それはそれは便利な生活だったけど、今度のは趣味性で選んだ夢の車。

カーライフをもっと楽しもう。

  • 81.6 kg   42.5 %

水中ウォーキング

2017年10月18日[水] 20:17:18

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水中ウォーキング

水中ウォーキング[2]

久しぶりのジムで水中ウォーキングをしてきた。もともと脂肪たっぷりのお腹だが、もうすぐ妊娠5ヶ月になるとさすがに少し苦しくなってきた。

食べ過ぎないよう気をつけよう。

81.6kg 朝ごはん

2017年10月17日[火] 09:38:46

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81.6kg 朝ごはん


今朝はコンビニで朝ごはんを調達。
最近は飲み物だって健康志向なものが増えた気がする、それが嬉しい。

糖尿病だと診断されてから、甘い炭酸飲料は飲まなくなったけど、豆乳やヨーグルトはつい飲みたくなる。シュワっとしたい時は炭酸水もあるし、日本はお茶を始め健康的な飲み物が豊富だと思う、幸せだ。


最近はすっかり悪阻もなくなり、体調はとても良い。今気になることは食べ過ぎること。気を抜くとついつい何か食べたくなり食べ物のの事を考えてしまう。

仕事を減らしたぶん、のんびりする時間は増えたが代謝は落ちる一方。水中ウォーキングや、買い物しながら歩く時間を増やさなければ。

今日は少食でがんばろう。

  • 81.6 kg   42.0 %
  • 元86キロ★星さん2017/10/17 20:59
    身体に良さげな朝ごはんですね!!
    わたしもそのサンドイッチ好きです!(*^^*)
    水中ウォーキングいいなぁ☆
  • ヤサイさん2017/10/18 15:07
    妊娠してからヨガをプールにしたんですが、なかなか上手く歩けません(;´д`)
    水中で歩くって難しいですね。
  • あーいさんさん2017/10/18 18:00
    レタスのシャキシャキ感が好きです。

    プールのウォーキング、いつも60分程ですが意外と疲れますね。

81.2kg 調整

2017年10月16日[月] 08:30:49

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81.2kg 調整

81.2kg 調整[2]

土曜日と日曜日は仕事のイベントでよく食べた。夜には接待ラーメンもあったし、一気に体重が増えた。

今日は休みなので調整しよう。

そして寒くなってきたので、今日からルイボスティーもホットで飲むことにした。出かける時も1リットル水筒にホットを入れて、ひどい便秘のためにも水分補給しなくては。

今年の冬もルイボスティーと、びわ茶にハマりそうだ。

  • 81.2 kg   42.0 %
  • ヤサイさん2017/10/16 12:24
    お仕事お疲れ様でした。
    調整&ゆったりリフレッシュしてください( ・∇・)
  • あーいさんさん2017/10/16 14:06
    ありがとうございます。
    ヤサイさんも検診ファイトです!寒くなってきたので風邪ひかないように体調管理しましょうね。
  • 元86キロ★星さん2017/10/16 20:32
    モスバーガー食べたくなりました!!!!!(´;ω;`)ルイボスティーいいですね!デトックスにもなりそうですね|・ω・)
  • あーいさんさん2017/10/16 23:06
    今日は調整日だったのに誘惑に負けました。また明日から食事内容見直します!たまに食べたくなるあの味、自分の弱さには本当に嫌になります。

週末仕事

2017年10月14日[土] 23:33:11

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週末仕事

やっと土曜日が終わった。
久しぶりの一日仕事、特別イベントなので喋りっぱなし。それに食事内容もあまり良くはありません。

明日は仕事イベント最終日。
がんばるぞ。

 
 
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