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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

金曜日!後、1週間

2018年7月20日[金] 07:56:39

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昨日、ビール飲んじゃったから増量。
でも、思ったより影響なくて良かった(^-^)
連日、猛暑なので痩せ難くなっています。
体力消耗しないようになっているんでしょうね。
夏は、一番痩せにくい季節。

ここは我慢どころ。
地道に努力するしかない。
祝賀会まで後、1週間。
マイナス1kgは無理だなあ〜
もう、服も購入したし。
とりあえず、フリーサイズで着れたから良かった。

当日、セットとメイクも美容院予約したし。
後は体調を整えておくだけ。

気を抜かないように頑張りますo(^o^)o

  • 59.1 kg   29.9 %

木曜日!気晴らし

2018年7月19日[木] 23:31:38

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木曜日!気晴らし

木曜日!気晴らし[2]

今日は、定期診察の為に病院に行きました。
健康診断の結果を持っていきました。
健康診断の結果に先生に、うちの患者さんの中で一番良いと言われました(^-^)

成人病で一番改善しなくてはいけないのが、体重を減らすこと。
去年よりマイナス5kgは、凄いと言われました。
患者さんに言っても出来る人は、いないらしい。

でも、ビールを飲まなくなったら腎機能が悪くなったと言ったら、
確かに少し水分が、足りなく脱水状態かもしれないとのこと。

少し水分多目にして来月、血液検査しましょうって事になりました。

そのあと、横浜まで行き、買い物して帰って来ました。

お昼は、お弁当で最近悩んでいたことも、もう考えるのは止めようって思い、
昼からビールも飲んじゃったf(^_^;

夜は、食べてないけど、水もずいぶん飲んだから、夜、体重測ったらプラス2kgだった。
明日は、大幅増量だなあ〜
まあ、いいか、最近自分らしさがなかったから。
ちょっと気持ちがスッキリしたo(^o^)o

  • 58.8 kg   31.3 %

水曜日

2018年7月18日[水] 16:23:55

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今日は変化のない1日。
パートに行って帰ってきて、ご飯を食べて休憩。
16時からストレッチ
17時に野菜や花壇の水撒き。
18時から夜ご飯の支度。
その後、家族の帰りを待ち、それぞれの帰宅にご飯を出して
一番帰りの遅い娘を21時に迎えに行って
ご飯、入浴、就寝。
というようなパターンです。

ひたすら、28日の祝賀会にむけて努力の日々です。

  • 58.7 kg   30.1 %
  • くりーむさん2018/07/19 16:50
    過去日記を読みました。

    私も自分の感情には蓋をしてるかもしれません。

    仕事に至っては15年以上も同じ事を繰り返す毎日。
    当然 年下の後から入った社員さんよりも分かるって事あるけど
    思った事を言えば
    「プライドが高い」って言われてしまい
    それ以来
    一切 何も言わないことにしました。

    思った事を言えば家族は
    うるさい!!って思うみたいだし
    旦那も怒り出す。

    旦那より付き合いの長い友人には殆ど何も言わないですね。

    それが噴火するときがたまにあるので
    どうしたらいいのか分からないこともあるの。

    更年期なのかな??
  • スイッチさん2018/07/19 23:05
    くりーむさん
    感情に蓋をするって私にとっては波風立たせないための自己防衛だったんですよね。
    だけど、吐き出さないとパンクしてしまう。
    以前はビールを飲むことで現実逃避してました。
    それがなくなったので、余計気持ちが落ち込んで立て直すことができなくなったんでしょうね。

    最近は優等生になってダイエットにも励んでますけど、
    気分的ににはこれも自分を追い詰めてるからきついです。

    楽しいこと思いっきり話せる場が欲しいです。
    今、祝賀会が近いしその日に発散する予定です。

    この猛暑に負けないで頑張りましょうね。

火曜日

2018年7月17日[火] 14:33:20

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昨日までテンション下がりやる気がない日々だったけど、
今日から通常の生活に戻りました。
とりあえず、問題は解決という感じで、
私も気持ちを切り替えることにします。

気持ちを変えただけで、心が軽くなりました。
何でもないことでも悪いように考えて、
落ち込んでました。
でも、今日は、気分もいいし食欲も戻って来ました(^-^)

祝賀会まで10日。
頑張って後、マイナス1kg目指そう!
当日、着る服も決めなくちゃ(^o^)v

  • 58.9 kg   31.3 %

連休最終日

2018年7月16日[月] 05:31:06

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昨夜も寝苦しい夜でした。
何度も目が覚めて明るくなると同時に更に気温が上がり
寝ていられなくなりおきてしまいました。

結局、昨日の夜は野菜ジュースのみで食べれませんでした。
体重が減り始めると増えるのが怖くて食べれません。
でも、このままじゃ拒食症になってしまう。

朝はきちんと食べよう。
増減しながらでも食べなくちゃ。

後、今、不安に思っていることきちんと解決しよう。
気持ちが不安定なままじゃ先に進めない。

占いをしてみた。
それには、いつから自分の感情に蓋をすることを覚えたのでしょう。
などなど、子供のように感情を表に出して、素直に自分の気持ちを人に伝えましょうみたいな内容でした。

まさに私の性格そのものを言い当てられた気がします。

怒ってるのに悲しいのに嬉しいのにいつも無表情。
特に今、まさにそんな感じ。

職場でも仕事さえきちんとしてればと余計なことは言わない。

今日はもう少し柔らかな表情と言葉が出ますように頑張ってみます。

  • 58.7 kg   31.4 %

 
 
 
   

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