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5/27水曜日

2020年5月27日[水] 17:19:34

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5/27水曜日

5/27水曜日[2]

また夜に目覚めてしまった。
辛抱強く目を閉じていると、なんとか4時半までふとんにいられた。

今日のお弁当、竹の子ごはんと焼鮭。
前は魚を焼くときのにおいがダメで、焼いたあとは換気扇を最強にして、窓全開でかなり時間をおかないといけなかった。
最近は少し気持ち悪いけど、前よりは全然良くなっている。

朝の二度寝をしてから、実家へ。
姪っ子のアルバムを作ったから、届ける。
妹の家と、叔母の家と、義弟の実家分。
可愛くできたから喜んでくれるといいなあ。

11時にランチ。
再開したカフェでチキン南蛮を。
ごはんは少なめにしてもらったら、本当にかなり少なかった。
もう少し多くても良かったなあと思ったけど、食後にすぐ胃が圧迫されちゃうから結果的には良かった。
チキン南蛮の一切れは、持ち帰りをした。
アイスティーもついてきて、のんびりできた。

ショッピングモールに寄ったけど、お腹ぎ張るので15分で帰る。
スーパーで、簡単に買い足し。

おやつは、すいかとアイスとヨーグルトとミレー。
午後は寝室でごろごろと。
2台目のカモメファンがとても性能が良く、カモメの鳴き声がする。
そよ風が吹くような感じで、クーラーなしでも充分涼しい。

夕飯も、栄養バランス良く食べられた。
このあと絶対お腹が減ってくるから、一日のカロリーにゆとりを持って済ませてある。

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