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寒い…休みだから朝のエアコンのセットしてなかったからなかなか起き上がれなかった。
布団の羽根が巻くじれちゃっててその下の薄い毛布とタオルケットと1番上の分厚い毛布はかかってたけど布団が上半身にかかってなかった。
何度寝かした後ようやく起き上がりストーブをつけた。
そしたら室温11℃だった。寒いよね。
真冬だと何もつけてないと室温一桁になるんだよ。家の中なのに…。
やっぱり寒いから腰痛いのかな。
今年は腰痛がひどくなるのかー。ストレッチしないとな。

今日はこれから計算して…いつもの流れ。