簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

今日は良い天気です。
16度迄気温が上がりポカポカ陽気です。

朝からラジオ体操、練功18法前段、エアロバイク30分
その後郵便局とスーパーへ
帰宅後左のお尻が痛くなり
昼食後、仙骨の部分を温めて横になったら
痛みは消えました。（良かったです）

今日もお菓子はまだ食べていません（苦笑）
頑張ろう。

昨日は久しぶりに青空が見え
気温も16度迄上がり、ポカポカ日和で
とても気持ちが良かったです。
天気が良くて、
色々と用事を済ませたらお菓子に走ってしまいました（反省）

今日は朝から雨です。
お昼ごろ寒くてストーブをつけました。
風邪ひかないようにしなきゃ。

今日はまだお菓子食べていません（苦笑）

コロナ北海道はまだ落ち着いていないので
まだまだ自粛中です。

あべのマスクはいつ届くのか？
津軽海峡を渡れないのかな？と微笑ましい投稿がありました。

来週から6月です。
自粛はしているけど毎日は過ぎています。
とりあえずお菓子注意です。

書いた日記が消えてしまいました（涙）

先週は本当に寒かったです。
最高気温10度以下
体調崩しそうで、風邪引こそうになりました。

今週は頑張ろうと思ったら
朝から大雨と雷、
なんだか最近太陽見ていない気がします。

コロナの緊急事態宣言解除
北海道大丈夫なのかな？
北海道は札幌を含む石狩管内だけが終息していません。
感染者も増えているのでは？
早く落ち着いて欲しいです。

今朝も
ラジオ体操、練功18法前段、エアロバイク30分

写真は編んだストール（首巻）です。
この毛糸コットンであまり伸びないので
夏でも使えて好きです。
新作6月発売で今から楽しみです。

今週は寒いようで今朝の気温は2度（苦笑）
朝は暖房が手離せません。

高校の同級生の男の子が亡くなり
とてもショックです。
お家が暖房のメンテナンス関係のお仕事をしていて
我が家は親の代からお世話になっていて
毎年必ずメンテナンス等頼んでいて
来たら必ずお互いの近況報告を話していました。
なんか寂しくなります。
今年暖房交換予定だったのに・・・
ご冥福をお祈りします。

今朝も
ラジオ体操
練功18法前段
エアロバイク30分やりました。

母が昨日転んで左の手の平をついたら
朝から肘の辺りが痛いと言うので
整形外科へ骨折はしていませんでしたが
打撲みたいです。
痛み止めを頂きました。
相当痛そうなので、治ると良いです。

そんなこんなで朝からバタバタしていました。

写真はお庭の桜と水仙とチューリップです。

北海道のコロナの第2波がひどくて
家に巣ごもり状態です。

でも普通に家事はあるので、
家にいてもそんなにやることは変わらず
時間のある時に編み物しています。


最近は腰の状態も少しは良くなりました。
長い距離が歩けるようになりたいので
色々とお家の中で出来る事をやっています。

1、ラジオ体操
2、練功18法前段・・・太極拳の準備運動で
　　　　　　　　　　　　　脊椎管狭窄症の人にお薦めと本にでていました
3、エアロバイク30分

エアロバイクは最初5分も漕げませんでした（苦笑）
最近は頑張って30分漕げるようになりました。
エアロバイクを漕ぐとじんわりと汗をか
気持ちが良いです。

今週はこちらは寒いです。
今日も最高気温は8度くらいです。
やっと日本で最後に桜が咲きました。

写真はお庭の小さな桜の木です。


コロナで色々大変ですが
制約はありますが、生活が出来るのはありがたいことなので
頑張ろう。