簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

最近1日がとても速く感じます。
すぐ12月が来て
新しい年が来るのでしょうね。

体重は相変わらずで
食べたら太るのは当たり前です。
運動は少しはしています。

寒い時期ですが頑張ろう。

11月に入り12日
なんだか毎日バタバタしています。
この調子だとすぐ12月がきそうです。

最近週1でトレーニングを始めました。
知人の紹介でパーソナルトレーニングです。
あまり詳しくは書きませんが
私の体に合ったトレーニングをしてくれます。
昨日トレーニングだったので
絶賛筋肉痛です（笑）

週末は行事が色々あり
忙しかったです。

ほっとしたらお菓子を食べ
また増量です。

先週からお友達の紹介で
運動を少々
運動不足の私にはきついですが
頑張ろう。

少し体重が減った来ました。

でも油断してしまいました。

気を付けます。

朝の気温−1.4度
ちょっと寒くなるのが早すぎです。
体がびっくりして付いていきません（苦笑）

風邪ひかないように気を付けます。