簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

昨日は朝一でボランティア活動。
「寒いね寒いね」と言いながら
室内だってので。とても暖かかったです。
でも終わって外へ出たら寒くて
若い方が薄着で「風邪引くよ」と話していました。

今日は先日購入した地元の酒粕を使って
甘酒を作りました。
とっても美味しかったです。
酒粕によって味が違うのかな？
甘酒生活少し続けようと思います。

寒いですね。
今日こちらは最高気温が-8度の予想です。
お家の中はストーブついているので
暖かいです。
日本全国寒波が来ているようで
雪に慣れていない地方の人は大変だと思います。

今日も朝ヨガ30分。
14日からお菓子を食べていません。
いつまで続くかな？
午前中、地元のお酒屋さんの酒粕が
売っていたので買ってきました。
後で甘酒を作ろうと思います。

昨夜は思ったほど雪が降りませんでした。
気温もそんなに下がりませんでした。
朝の最低気温-6度でも気温が上がらず
今も-6度・・・曇っているので少し寒く感じます。

お菓子食べたいと思いません。
味覚が変わったのか？
またドカーンと食べたくなるかもしれませんね
気をつけます。

今朝の気温-15度
車のバッテリーが今年に入り3回上がったので
今日交換してもらいました。
運転がスムーズで良かったです。

体重はお菓子を食べていない成果が出ているのか
少しずっ減っていて嬉しいです。
頑張ろう。

今朝の気温-17度と寒かったです。
今現在の最高気温が-3度
今日は晴れているので
午後からは日差しも入り
お部屋の中はポカポカです。
でも寒波が来ているみたいなので
体調に気をつけます。

ここ1週間お菓子を食べていません。
これは奇跡ですね。
いつ食べたくなるのかな？
食べたくなっても
以前の様にドカ食いしないように気をつけます。