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朝からJアラードの大きな音にびっくりしました。
北海道に住んでいるので
万が一を考えると怖いですね。

今日は1日雨で午後からは風も強いです。

昨日娘の預かっていた荷物明日着で2箱送ってきました。
今朝掃除機をかけていたら、ベッドの下にもう1箱あり
それも本が入っていたので重い重い。
雨の中濡れないように段ボールにビニール袋をかぶせて
郵便局に出しに行って来ました。
ゆうパックは今は重さではなく、大きさで料金が違うんですね。
昨日の荷物より今日の荷物は小さかったですが
昨日の荷物よりすごーく重いのに、小さいから安かったです。
勉強になりました。

昨日は夕食後久しぶりにお腹が痛く
10回近くトイレに行きました。
この結果が体重にも表れています。

10月に入って
ジムのオンラインレッスンのプログラムが変わりました。
私は今までヨガ等軽めの運動をしていましたが
今日初めてヨガ以外の（私にとっては体を動かす）クラスに
参加したら30分でしたが、とても気持ちが良かったです。
ヨガ以外の運動も少しずっ取り入れていこうと思います。