午後日記

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2023年2月9日[木] 13:45:04

今日の最高気温は-5度
これはこれで寒いです。

お菓子を食べない効果は絶大なんですね。
いつお菓子が食べたくなるのか？
心配です。
でもそれまでゆるいダイエットを続けようと
思います。
久しぶりに見る体重に驚きです。
お菓子を食べないけど
昼食夕食は食べています。
手作りの甘酒も飲んでいます。

とにかく寒いので冷やさないようにして
頑張ります。

77.5 kg 39.6 %
78.1 kg 41.6 %

1ぐり

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