現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

午後日記

2023年2月13日[月] 14:43:12

このページのトップへ

1月14日からお菓子を食べなくなって
順調に体重が減っています。

今日は朝からラジオ体操第一第二
YouTubeでシニア向けのウオーキング体操10分
ヨガのオンラインレッスン30分

地元の酒蔵の酒粕を購入して
毎日甘酒を作り、昼食前と夕食前に飲んでいます。
体に良さそうとのことなので
甘酒も続けたいと思います。

あまりにも腰が痛く足がしびれて外を歩けないので
ドラックストアで薬を購入しました。
効果あるとよいな。

1月14日80.8kg
2月13日77.0kg
     -3.8kg

77.0kgクリアしそうなので
76.0kg目標に頑張ります。

  • 77.0 kg   41.6 %
  • 77.5 kg   40.6 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


 
名前: 
コメント: 
 

 
 
<< 2023年2月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        
2/23午前日記
2/20昼日記
2/19夕方日記
2/16午後日記
2/15午後日記
2/14午後日記
2/13午後日記
2/12午後日記
2/11午後日記
2/10午後日記
2/9午後日記
2/8午後日記
2/6午後日記
2/5午後日記
2/2午後日記
2/1夕方日記
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

夕方日記
  • 猫姐さん1ヶ月以上前
午前日記
  • 猫姐さん1ヶ月以上前
午後日記
  • 猫姐さん1ヶ月以上前
朝日記
  • 猫姐さん1ヶ月以上前
夕方日記
  • 猫姐さん1ヶ月以上前
夕方日記
  • 猫姐さん1ヶ月以上前
午前日記
  • 猫姐さん1ヶ月以上前
午後日記
  • 猫姐さん1ヶ月以上前
午前日記
  • 猫姐さん1ヶ月以上前
午後日記
  • 猫姐さん1ヶ月以上前