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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

久々

2018年9月25日[火] 06:37:59

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連休、お肉堪能^ ^
また頑張るか!

  • 59.1 kg   29.1 %

夜の食事

2018年5月31日[木] 05:43:07

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夜なんとなく食べなかったら、朝の目覚めがよかった!
胃腸を休めるの大切だな〜
0.4kg減ってたし✌
朝、昼は普通に食べて、夜は控えめ、
王道だな!

  • 59.0 kg   28.9 %
  • 58.5 kg   

ランニング効果なし!

2018年2月14日[水] 08:50:06

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日曜日にハーフ21km走り、昨日はJOG40分。しかし、体重減らず…笑

  • 58.7 kg   28.5 %

久々にコレだ…

2018年1月21日[日] 07:01:32

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久々に友人と飲みに行ったら…
いきなりの+0.8kg!
やっぱりね…(´-`).。oO
なんとか日、月で戻そう!

  • 59.3 kg   29.0 %

とはいえ…

2018年1月13日[土] 09:22:30

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喜べた数字ではなけれども…
やはり多少なりとも減ると嬉しい😊
昨日はビーフハヤシのご飯の代わりに木綿豆腐。
昼はライスの代わりにキャベツ&キムチサラダ。
よし。

  • 59.1 kg   28.8 %

 
 
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9/25久々
 
   

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