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ゆるゆる

2018年12月14日[金] 07:37:50

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11月に健康診断で血液検査をしてるので、糖尿病検診は
1月か2月でいいんじゃね?と自己判断したら、気持ちも
カラダもゆるゆるになって膨張しています。。。
1月上旬に行くとして、毎日100g減らしたい。

  • 58.8 kg   

室内14度

2018年12月12日[水] 09:15:33

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寒すぎて二度寝出来ず起きて、暖房つけて30分で16度。
数字よりも寒く感じる。室温は20度欲しい。
外はまだ雨。今日は車で買物。ガソリンも入れなくちゃ。

  • 58.7 kg   

さて、、、

2018年12月11日[火] 12:39:00

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この体重では糖尿病検診に行けません。年末年始は増量必至
なので来週いっぱいまでに、目標は17日、予備で20日。
麹水飲んで1週間ですが便通は下剤に頼っています。出ない。
寒いけど食後のウォーキングに行ってこよう。

  • 58.8 kg   

昼寝してしまった

2018年12月10日[月] 15:27:29

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朝、娘と孫を送って歯医者へ。歯医者の横になったり戻ったりが
とても疲れるんだけど、今日は時間も長くてぐったり。
帰宅後昼食を食べたら寝てしまい、、、犬の機嫌が悪いので
午後は出かけない方が良かった、という事で仕切り直し。

  • 58.7 kg   

早く寝なきゃ

2018年12月8日[土] 21:58:24

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風呂上がりに猛烈にコーラが飲みたいです。この気持ちは
どう紛らわせたらいいんだろう。眠れるかなぁ。。。
麹水を飲んで便通に効果は出ていないけど、体重は下降傾向。
単に今日は孫を預かって忙しかったからかもしれないけど、
ここが頑張りどころだ!月曜日は歯医者と内科をハシゴ予定。
明日は長男が来るけど健康的メニュー作ろう。

  • 58.6 kg   

 
 
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