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夕飯は控えめに

2018年8月19日[日] 19:07:07

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ついつい作り過ぎてしまうのですが、半人前程度を食べて
早く寝る!昨日は水分過多だったけど今日はちょっと減って、
朝の計測を期待して、ゆっくり風呂に入ってから寝ます。

  • 59.6 kg   
  • 60.0 kg   

家の事いろいろ

2018年8月18日[土] 20:12:34

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留守にしていた間に裏のマンションの草刈りが入る事を期待
していたのだけど、今年はやらないようでボウボウに伸びて
しまってこちらの敷地に倒れ込んで来るので仕方なく草刈り。
30分の作業で400g体重が減るけど水を飲んだら元どおり。。。

  • 59.6 kg   
  • 60.5 kg   

ただいま

2018年8月17日[金] 22:09:20

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エアコンの無い空き家で過ごすストレスまみれのお盆から
生還しました。帰路は17時間で到着しました。
室内32度、屋外ひなた40度の毎日はマジで危険です。
犬もぐったりでした。熱中症にならなくてよかった。。。
体重は1週間前の夜と今朝が一緒なので微増。
車に座りっぱなしでむくみもあるし。今月中に58kg台に!!

  • 59.8 kg   
  • 60.3 kg   

お通じのために

2018年8月12日[日] 22:41:07

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玉ねぎヨーグルトを朝晩食べ、下剤を3錠、水分とひねり運動で
習慣付いていたのですが、帰省中は自炊が負担なのでやめて
下剤5錠に増やしてみました。結果、朝からいい感じ。午後に
本屋に行ったらもよおしたので効きすぎか?1日おきに飲もう。

20時間

2018年8月11日[土] 22:07:42

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20km程度の渋滞に2回はまったものの、トイレ休憩のみで
SA巡りもせずにひたすら走っても20時間。。。24時間以上
かかった時もあったので、明るいうちに着けてよかった。
帰省って田舎の親の様子を伺う事がそもそもの意味らしいけど、
亡くなってもまだ空き家でお盆を過ごさなきゃならないなんて
変なの。。。1週間キャンプのつもりで。体重計の無い生活です。

 
 
 
   

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