現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

わらび餅と夜ごはん

2017年6月28日[水] 19:21:05

このページのトップへ

わらび餅と夜ごはん

わらび餅と夜ごはん[2]

今日の夜ごはんは、

もち麦ごはん、卵焼き、白菜と厚揚げの煮物、きんぴらごぼう、お味噌汁、みかん、わらび餅、さつまいも

です。

お通じが良くなるというので、サイリウムのわらび餅を作ってみました。

水の中に粉を入れたら急いでかき混ぜて火を通すのですが、もたもたしていたらダマが出来てしまいました。

でも、ちゃんとわらび餅みたいにぷるんぷるんになりました。

味もわらび餅そのもの。

市販のものや片栗粉はカロリーが結構あるのに対しこちらは低カロリーで食物繊維が豊富です。

これなら子供達のおやつにも安心してあげれます♪

  • 64.8 kg   25.7 %

作り置き

2017年6月28日[水] 16:21:43

このページのトップへ

作り置き

作り置き[2]

作り置き[3]

今回の作り置きは、

・ポテトサラダ
・ひじき煮
・切り干し大根
・ワカメときゅうりの酢の物
・高野豆腐
・雷こんにゃく
・白菜と厚揚げの煮物(味の付け直し)
・イカと里芋の煮物
・唐揚げ
・なすの煮物
・茹でほうれん草
・茹で小松菜

です。

前回、冷凍したカボチャや魚を解凍して食べたら食感がカスカスになっていました。

調理済みの魚とカボチャは冷凍には向かないみたいです💧

なので、

今回冷凍するのは高野豆腐、切り干し大根、ひじき煮、茹で小松菜又はほうれん草くらいにする予定です。

この後、今夜のごはんとお味噌汁を作って、終わりです♪

今回も頑張りました♪

  • 64.8 kg   25.7 %

体調不良とお昼ごはん

2017年6月28日[水] 14:25:59

このページのトップへ

体調不良とお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、

中華丼、卵焼き、きんぴらごぼう、カボチャ、さつまいも、みかん、コーヒー

です。

今朝からKちゃんがごはんも食べず、ぐったりしてます。

気分も優れないと言うので、今日は外出を控えて家で過ごす事に。

様子を見ながら、なかなか着手出来なかった作り置きを作っています。

早く元気になっていつもの元気に走り回るKちゃんが見れます様に♪

  • 64.8 kg   25.7 %

減脂肪量と朝ごはん

2017年6月28日[水] 14:17:58

このページのトップへ

減脂肪量と朝ごはん

今日の朝ごはんは、

もち麦ごはん、納豆、ヨーグルト(コラーゲン入り)、バナナ、コーヒー

です。

体重、体脂肪率は昨日と同じ結果でした。

やっと念願のお通じがありました♪

お腹の感じもいつも通り♪

元に戻って良かったです。

  • 64.8 kg   25.7 %

見守ると昨日の夜ごはん

2017年6月28日[水] 10:39:39

このページのトップへ

見守ると昨日の夜ごはん

昨日の夜ごはんは、

もち麦ごはん、アジの煮物、カボチャの煮物、きんぴらごぼう、白菜と厚揚げの煮浸し、納豆、コーヒー

でした。

午後からは、幼稚園のプレでした。

来園したら、自分で靴を履く→荷物を畳んで机の上に置く→出席カードにシールを貼って箱に入れる→遊ぶ、という一連の作業があるのですが、

荷物を畳んでいるのを横で見守っていたら、先生に「お母さん、向こうで離れて見てあげて下さい。」と言われました。

かなり離れた場所から2人を見守っていたら、2人とも何も言われる事もなく最後まで畳み終わりました。

いつも途中で投げ出して、遊びに行こうとしていたので、これにはびっくり。

後で先生から、「側に居てると、親は先を読めるから待っているつもりでもつい自分の尺度で我慢出来ずに口出しをしてしまいます。それだと、子供が考える力を奪い、自分はちゃんと出来ていないのかな?と自信を無くさせてしまいます。自分が運転している立場だとして下さい。横であれこれ言われるとどう感じますか?」と言われました。

はっ!としました。

やっていないつもりでも結構手出し口出ししていました。

そして、

「子供達はお母さんから抱きしめてもらったり、お世話をしてもらったり、今まで貰った沢山愛情を力に変えて、今自分の力で立とうとしています。それを見守っていて下さい。」

と。

今まで私は、見守りつつ、出来る限り出来ない事は助けてあげようと思っていました。

それは、間違った愛情表現だったようです。

自分で考え、行動する事は、成功しても失敗しても、自分の力となり、自信にも繋がります。

今まで自分自身ではそうしてきたのに、何故忘れていたのでしょう。

考えを改めさせられた日でした。

  • 64.8 kg   25.7 %

 
 
  2017年6月  
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
6/28わらび餅と夜ごはん
6/28作り置き
6/28体調不良とお昼ごはん
6/28減脂肪量と朝ごはん
6/28見守ると昨日の夜ごはん
6/28絵の具と昨日のお昼ごはん
6/27減脂肪量と朝ごはん
6/26便秘と夜ごはん
6/26小麦ファイバーとおから蒸しパン
6/26色水とお昼ごはん
6/26減脂肪量と朝ごはん
6/26家計簿つけました
6/25野菜中心の夜ごはん
6/25ガストでお昼ごはん
6/25減脂肪量と朝ごはん
6/24娘達と夜ごはん
6/24富澤商店のココア
6/24南フランスのビスケット ジェルブレ
6/24我が家大絶賛♪糖質15gおからケーキ
6/24運動会とお昼ごはん
6/24減脂肪量と朝ごはん
6/23作り置き(その後)と夜ごはん
6/23お昼ごはんと父に感謝
6/23減脂肪量と朝ごはん
6/22ココアと夜ごはん
6/22パンとローソンとお昼ごはん
6/22減脂肪量と朝ごはん
6/21食費と夜ごはん
6/21作り置きとお昼ごはん
6/21減脂肪量と朝ごはん
6/20幼稚園のプレと夜ごはん
6/20親子教室とお昼ごはん
6/20減脂肪量と朝ごはん
6/20昨日の夜ごはん
6/20作り置き
6/20昨日のお昼ごはん
6/20減脂肪量と朝ごはん(昨日)
6/20一昨日の夜ごはん
6/20一昨日のお昼ごはん
6/17サラダの夜ごはん
6/17手作りパンとお昼ごはん
6/17減脂肪量と朝ごはん
6/16作り置きと夜ごはん
6/16低GIチョコとお昼ごはん
6/16減脂肪量と朝ごはん
6/15手作りふりかけと夜ごはん
6/15往復とお昼ごはん
6/15減脂肪量と朝ごはん
6/14飢餓スイッチチェック 結果発表
6/14飢餓スイッチチェック(夜)
6/14いちごジャムと夜ごはん
6/14飢餓スイッチチェック(昼)
6/14欲しがる娘達とお昼ごはん
6/14飢餓スイッチチェック(朝)
6/14減脂肪量と朝ごはん
6/14昨日の夜ごはん
6/13おからクッキーとお昼ごはん
6/13甘いもの中毒からの脱却
6/13甘いもの中毒からの脱却
6/13昨日の夜ごはん
6/13減脂肪量と朝ごはん
6/12飢餓スイッチチェックとお昼ごはん
6/12減脂肪量と朝ごはん
6/11夜ごはん
6/11飢餓スイッチとお昼ごはん
6/11飢餓スイッチとお昼ごはん
6/11減脂肪量と朝ごはん(昨日)
6/11減脂肪量と朝ごはん
6/11作り置きと夜ごはん
6/10家庭菜園とお昼ごはん
6/9夜ごはんにケーキをパクリ!
6/9難消化性デキストリン
6/93歳のお誕生日とお昼ごはん
6/9減脂肪量と朝ごはん
6/8簡単もち麦リゾットの晩ごはん
6/8痩せ方とお昼ごはん
6/8減脂肪量と朝ごはん
6/8減量について
6/7カルシウムと夜ごはん
6/7減脂肪量と朝ごはん
6/7昨日のお昼ごはんと夜ごはん
6/6減脂肪量と朝ごはん
6/6ほたると夜ごはん
6/5しゃぼん玉とお昼ごはん
6/5減脂肪量と朝ごはん
6/5ふかふかの布団と夜ご飯
6/4しまむら&業務スーパーとお昼ご飯
6/4減脂肪量と朝ごはん
6/4作り置きと夜ごはん
6/3ヘルシアと低GIチョコとお昼ごはん
6/3おから蒸しパンと朝ごはん
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

簡単もち麦リゾットの晩ごはん
  • のりだ〜♪さん2週間前

お気に入り

お気に入りはありません