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ダイビング

2017年11月24日[金] 21:55:48

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今日は亀さんに会えました。
2本ダイビングしました。
体力使い喉がからからで、麦茶がぶ飲み〜〜
ダイビングも回数潜って来てるので、だいぶ楽に潜れるようになりました。
筋肉ついて来てるのもあるかもしれませんね〜
もっと筋肉つけて体力つけなきゃー(^^)

料理

2017年11月23日[木] 20:11:53

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外食でこんなにまずい食事は初めてです-_-b
明日は美味しいところに行きたいですね。

  • じゅんこワインさん2017/11/24 10:38
    あららら。。。。
    それは残念でしたね〜
    せっかくの外食なのにね〜

    是非明日は美味しい食事で脳も身体も満足してください\(~o~)/

  • あいこさくらさん2017/11/24 15:33
    今夜は美味しいお店に行きたいですね〜
    下調べをしてくればしてよかった

ケーキ

2017年11月22日[水] 22:06:21

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明日が私の誕生日♡
会社では部下がケーキを買ってくれてお祝いして頂きました(o^^o)
家ではパパがケーキを買って待っててくれてお祝いしてプレゼントを頂きました(o^^o)
ケーキ2個♡
今日だけ許します(笑)

  • 45.1 kg   23.1 %
  • じゅんこワインさん2017/11/23 09:16
    あら〜そうなのですね!!
    お誕生日おめでとうございます🎉✨😆✨🎊

    美味しい〜ケーキで心の栄養!
    今年のお誕生日は綺麗に痩せてキラキラモードが出ていることでしよう✨
  • あいこさくらさん2017/11/23 09:33
    今日からの1年はスリムモードで過ごせたら良いな〜〜と思います♡

買い出し

2017年11月22日[水] 05:00:56

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7月からたくさんの食材を食べらようになって、買い物の量がたくさんになり、主人も付いてきてくれるようになりました。
荷物が半端じゃないので荷物持ちです。
また、私が夜にいない時は主人が食事当番です。
すごく助かってますが、一緒に買い物行くと、アイスクリームやお菓子をおねだりします(笑)なんか子供みたい(o^^o)
私は誘惑に負けじと頑張ります(笑)

  • 45.1 kg   23.1 %
  • じゅんこワインさん2017/11/22 09:57
    え~ご主人様ご飯作ってくれるなんて優しい〜\(~o~)/
    お菓子くらい買ってあげて〜笑

    さて、今日のメニューを見るとホワイトシユーやお昼の鶏のケチャップ煮で調味料で少しカロリー高めになっていると思いますので、明日は気をつけて続かないようにしてあげましょう。

  • あいこさくらさん2017/11/23 06:02
    調味料も気をつけます(^^)

寒さ

2017年11月20日[月] 22:14:44

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とうとう冬将軍到来
アイスバーン・・・
暖房たいても芯から温まらない( T_T)
でも寒さに負けず、退社後ゴルフレッスン!
寒い時こそ体を動かして代謝をあげましょう(o^^o)

  • 45.5 kg   22.9 %
  • じゅんこワインさん2017/11/21 11:11
    週末はゴルフ三昧でしたか笑
    身体を動かすことは健康に為にはとても良いことですね。

    ただ冬は汗をかいても寒いので水分をあまり取らないことが多いので意識だけはしてあげてくださいね。

    あと、汗をかいて風邪ひかないようにね〜

    今週も黄金バランスで頑張って食べましょう!
  • あいこさくらさん2017/11/21 11:14
    今チェックしたら、夕食が載っておらず、慌てて載せました。
    携帯からだとならなかったり、文字化けしたりするので要注意です。
    寒くなると水分が取りづらいので、暖かいものを取るように心がけますね〜(^^)

 
 
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