現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

暑い

2018年6月24日[日] 12:48:16

このページのトップへ

暑い!暑い!とついつい口をついて出てしまいます、涼しくなるわけでもないのに。言わないでおこう、言わない努力。立つ時に、よっこらしょ、どっこいしょと言ってしまわないように気をつけるのと一緒。

  • 56.7 kg   28.5 %

屋外にて

2018年6月22日[金] 00:31:12

このページのトップへ

外におよそ3時間いました。屋根の付いた場所にいました。水分も十分にとりました。その後うちに戻ってから身体が寝るまで熱かった。夏はこれから。体力つけて乗り切ろう。

  • 56.8 kg   27.6 %

水分

2018年6月20日[水] 06:58:20

このページのトップへ

意識して水分、特に水を摂っているつもりだけれど、気付いたら喉がくっつきそうになっていることがあります。もっともっと飲まないと。

  • 56.4 kg   28.7 %

カロリー

2018年6月19日[火] 02:44:02

このページのトップへ

食べる度にいちいちカロリーを気にしていません。カロリーだけが体重に反映されるすべての要因ではなく、体調、ストレス、睡眠など色んな要素が絡み合って体重に比例しているだろうから。明らかに高カロリーの食べ物と分かっていても、美味しかったら全然気にならないけど、そうでなかったら悲しいです。そうでなかった・・・。タガを外さず気を取り直そうと思います。

  • 56.3 kg   29.3 %

ウォーキング

2018年6月18日[月] 02:18:51

このページのトップへ

曇り空で肌寒かったけれど、一旦歩き出したら大丈夫だろうと思っていたら、身体を動かし続けていても肌寒いままでした。身体が疲れで重い感じだったので、走る距離が少なかったのも関係しているかもしれません。もう一枚着込んで風邪を引かないように過ごそう。

  • 56.6 kg   29.8 %

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

日記コメントはありません

お気に入り

お気に入りはありません