現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

-10kg🎉

2018年4月26日[木] 09:07:38

このページのトップへ

ダイエットを始めて、今日-10kgを達成しました!😆💓
はー、なんか嬉しい〜☺️
目標まで、楽しくがんばる❤️

  • 51.8 kg   32.0 %

初、51kg台!☺️

2018年4月24日[火] 12:03:14

このページのトップへ

53kg台、52kg台、それぞれ1kg落ちるのに1ヶ月かかりました。はー、抜けるまで長かった〜〜〜

やっとやっとやっと、51kg台になりました!😭
体脂肪も、ゆっくりですが、ちゃんと落ちてくれてます。ありがたいです。

  • 51.9 kg   32.4 %
  • ゆきりんごですさん2018/04/24 12:44
    おめでとうございます。あいかわらず、お茶3L飲んでいるんですか?続けられて立派です。これからもがんばってください。
  • Sachi-kaさん2018/04/24 16:59
    ありがとうございます🎵
    水分は最近思うように摂れなかったので、最低でも2Lは!と頑張っています😄
    たんぱく質重視で炭水化物を避けて水分たくさん摂るダイエットは、時間はかかりますが、まったく身体に無理なく、気持ちも楽に体脂肪が経るので、私には合っているのでありがたいです。
    気長にがんばります🎵

やはり、水分!

2018年4月22日[日] 13:13:16

このページのトップへ

3月から朝からの外出が多くて、なかなか水分を沢山摂れない期間が長かったけど、
昨日は頑張って飲んだら、やはり体重も体脂肪も、お通じもスッキリ。
工夫して、何とかしよう。
そうしよう。

  • 52.0 kg   32.3 %

ラインがだいぶ変わった

2018年4月18日[水] 11:44:28

このページのトップへ

4月初めから今日まで、52kg台の中を上がったり下がったりしています。
体脂肪値も、32%台を、同様です。

なかなか体重は落ちないけど、背中がぺったんこになりました。
娘が、私を横から見てびっくりして、「薄くなった!」と言ってくれます。

今まで、背中も盛り上がって丸くなってましたので、背中の真っ直ぐなラインが嬉しいです。

ほぼ、お腹周り以外の体脂肪は減ったように見えるので、内臓脂肪とお腹周りの脂肪が減るのが楽しみです。

昨日は、今まで歩くのが大変に感じていた距離が、あれっと思うほど楽に、短く感じられるようになっていることに気が付き、自分で自分にビックリしました。

まだ、人の相談に対応出来るまでにはなっていませんが、肉体の回復を実感できてありがたいです。

  • 52.1 kg   32.9 %

ラインが変わりました

2018年4月5日[木] 10:37:43

このページのトップへ

朝起きて体重計に乗るときに、
ウエストに手を添えたら、昨日までとボディラインが違う。

両手で両脇の肋骨から腰の下まで上下して撫でてみると、明らかに脇のラインが細くなっているのを感じました。
触り心地が違う!脂肪の厚みが減っています!
体重計に乗ったら色々減ってるし、
体内年齢が初めて実年齢と同じになりました。
おおおー❗やっとやっと、体重、体脂肪とも両方減りました!嬉しい!!

  • 52.1 kg   32.3 %

 
 
<< 2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
4/26-10kg🎉
4/24初、51kg台!☺️
4/22やはり、水分!
4/18ラインがだいぶ変わった
4/5ラインが変わりました
4/1やっと52kg台に落ち着いてきました
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

初、51kg台!☺️
  • ゆきりんごですさん2日前
ラインがだいぶ変わった
  • ゆきりんごですさん1週間前
やっと52kg台に落ち着いてきました
  • ゆきりんごですさん3週間前
  • ゆきりんごですさん3週間前
やっと体重が落ちてきた✨
  • ゆきりんごですさん1ヶ月以上前
太ももに隙間が出来た❗
  • ゆきりんごですさん1ヶ月以上前
筋肉量、内臓脂肪、体内年齢
  • Sparkling Angelさん1ヶ月以上前
朝型にシフト3
  • Sparkling Angelさん1ヶ月以上前
朝型にシフト2
  • Sparkling Angelさん1ヶ月以上前
水分を摂れると
  • Sparkling Angelさん1ヶ月以上前