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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

久しぶりの体重測定

2018年4月26日[木] 07:33:44

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筋肉量35.55kg
お通じ○→朝2
プランク270秒
Youtube 8 Min Abs Workout how to have six pack Lv.1

  • 43.7 kg   13.0 %

体重測定なし

2018年4月25日[水] 09:27:25

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お通じ○→朝2,昼1
プランク270秒
筋トレ上

体重測定なし

2018年4月24日[火] 14:43:56

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お通じ○→朝2
プランク240秒
筋トレ下

前々日比体重+0.40kg 朝晩差+

2018年4月23日[月] 07:48:33

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筋肉量35.80kg
お通じ△→朝3
プランク240秒
キャシースミス1腹筋
LSD20.9km

  • 43.5 kg   12.8 %

体重測定なし

2018年4月22日[日] 11:50:18

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お通じ△→朝1
プランク240秒
ジリアンマイケルズ30日集中Lv.3,27m

 
 
 
   

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コメントを書き込まれた日記

体重-0.35kg(-1.95) 朝晩差+1.75kg
  • ひろちゃん★さん1ヶ月以上前

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