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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

4/20(79日目)

2018年4月20日[金] 21:55:00

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顔がパツパツしているので、体重増えるのだろう。
食事はあまり変わらないので、仕方ない。

  • 52.3 kg   24.0 %

4/19(78日目)

2018年4月19日[木] 22:10:35

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バナナを食べ過ぎの日。
おかげで、腸の滞りが夜になって解消された。
でも、明日からは控えよう。

  • みなこやんさん2018/04/20 11:44
    そうですね(^_^;)
    少し多過ぎたかも・・・
    でも、それでスッキリ出来たのですから、良かった(^O^)!

    明日からは朝食のバナナを穀物にするように、頑張ってみてくださいね(*^^)v

4/18(77日目)

2018年4月18日[水] 21:57:00

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食べるの怖くなっている。
体重増えているからだけど、
食べなくても痩せないのだから、気持ちを整えたい。

  • 52.4 kg   23.8 %
  • みなこやんさん2018/04/19 13:53
    脂肪を燃焼させる為に必要な栄養素や、筋肉を落とさない為の栄養素が不足しているのではないでしょうか?

    お野菜も不足しているので、ビタミンもだいぶ不足していると思います。

    まずは痩せるための栄養を摂るように、お食事、がんばりましょう\(^-^)/

4/17(76日目)

2018年4月17日[火] 21:20:00

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気持ちは沈んでいるけど、食べられる。
不思議だ。
玄米ご飯はおいしい。

  • 52.4 kg   23.6 %
  • みなこやんさん2018/04/18 13:15
    美味しいと感じるのは、きっと身体が喜んでいるからでしょう( ^ω^ )

    お食事が安定すると、気持ちも安定してきますから、まずは今の調子で続けていきましょうネ(^_^)

4/16(75日目)

2018年4月16日[月] 21:11:00

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落ち込むことがあった、夕食はあまり食べずに済んだ。
こんな私でも、精神的に食べられないことってあるのだと知った。

  • 52.5 kg   23.8 %
  • みなこやんさん2018/04/17 13:14
    大丈夫ですか?

    食欲がなくなるほどショック・・・心配です。

    その後少しは気分は上向きましたか?

    誰しも代わりの効かない大切な体ですから、辛くない範囲でお食事していって下さいね。

 
 
 
   

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