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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

間食

2025年5月8日[木] 22:24:26

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夕食後なんだか口寂しく、わざわざドラッグストアまでおやつ買い出し。
ポテチとチョコ。それと缶コーヒー(一応ブラック)。
がまんできん感情の日もあるんです。
にんげんだもの。

  • 67.7 kg   17.9 %
  • 68.8 kg   18.4 %

ポタリング

2025年5月5日[月] 22:05:39

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ポタリング

ポタリング[2]

片道10kmちょいの美術館まで自転車でお出かけ。いつもは車で行く所だけど、連休で駐車場が混んでいるの嫌だなぁと、ゆっくり時間を気にせず見てきたかったので(別に駐車料金ケチったわけじゃないです…w)。

  • 69.2 kg   18.9 %

プール

2025年4月3日[木] 06:04:42

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プール

ちょっとだけ泳いできました。

  • 67.5 kg   18.7 %
  • 68.6 kg   18.6 %
  • ke-koさん2025/04/03 07:29
    始めまして❣
    私は20年間、週に3,4回プールに通っています。
    凄く痩せた人に聞くとほぼ毎日1km以上泳いでいるそうです。

    私は4泳法で500mほど泳ぎ、20分間水中ォーキングをしています。これからは1kmくらい泳ぎたいと思っています。

ナゾ?

2025年3月17日[月] 23:05:50

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今日はお昼ごはん食べてないのに、わずかながら増えてる体重の謎。
特に間食したわけでもないし、晩御飯食べすぎたわけでもないと思う(ご飯一膳、刺身少々、芋少々、春巻き一個、お茶二杯)。

  • 69.0 kg   20.2 %
  • 69.1 kg   19.4 %

食欲不振

2025年3月10日[月] 21:05:36

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今日のお昼ごはんはお茶漬けのみ。
胃の辺りが気持ち悪くて食欲がでず、とりあえずご飯流し込んだ。
晩御飯は食欲が無かったけど焼きそばと茶碗蒸しが作ってあったので食べないわけにはいかんだろうと、それだけは流し込んだ。

  • 68.4 kg   19.8 %
  • 67.9 kg   18.6 %

 
 
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