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筋肉痛

2020年11月19日[木] 06:52:32

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朝起きたら筋肉痛。
昨日ある記事でプランクは10秒〜2分程度でいいみたいというのを見て、10秒だったら余裕って何回も。
寝る時あやしい感触はあったけど、ここまで筋肉痛になるとは思わなかった😅

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