簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

冷房の無い職場なのでどれだけ水分補給しても身体の中の熱が抜ける気がしない。
風呂屋で水風呂ってのも考えたけど、海まで20分かからない。海水浴場へ行って文字通り浴場のように浸かってきましたw
身体の熱が冷めてきてから浜辺を散歩。
夕方なので釣り人の人と砂浜ランの人くらいしかいませんでした。