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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

 

飲み会明けの体重!

2019年3月16日[土] 05:41:35

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今朝の体重、51.4kg!
一昨日飲み会があって、51.2kgから51.6kgまで増えていたけど、
今朝はまた200g減っていた♪
コツコツ食べて、51kg前半を維持でき始めた〜
ランチ会あったり、飲み会あったりして、
なかなか、50kg台に戻らないけどf^_^;
でも、飲み会明けの体重が、
大幅に増えなくなって、
すぐに戻るようになったのは、
ここ最近の変化。。
黄金バランスは、本当に凄い!!

昨夜は従姉妹が手土産にでっかいイチゴロールケーキ(一切れが、5センチはあったし、生クリームたっぷり!)を持って来てくれて!
8時半過ぎていたけど、、
どーしても食べたくてε-(´∀`; )
一個完食っ!!
めっちゃ美味しかったから、罪悪感もなく、満足っ!!
しかも、体重は減っていたし♪

今日から出張で、旦那さん宅に滞在。
さぁ、、私の増量タイミングは、いつも、
旦那さんがらみε-(´∀`; )
今回はよりいっそう気を付けて、
このまま、維持したいっ(*≧∀≦*)

  • 51.4 kg   26.0 %

生理前

2019年3月11日[月] 23:39:03

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生理前

今朝の体重は52.0Kg!
ここ数日のイレギュラーデイズにしては、
優秀!!
今回はプラスマイナス0だった♪

金曜日のお昼から、
揚げ物がっつりランチ、アイス山盛りパフェ、飲み会に夜中のスイーツ!
日曜日は朝食抜きの
がっつりランチからのパンケーキ!!
ホイップ増量ε-(´∀`; )

だったけど、
いつもみたいに増量しなかった!
とは言え、2Kg近く増量したまま、
安定しているので、
ここからが勝負!!
と言いたいところ、だけど…
生理前で、身体が重いし、むくんでるし、
便秘だし(T ^ T)

とりあえず、コツコツと食べて、
少しずつ少しずつ…
減らして行こう!!

  • 52.0 kg   26.6 %

減らないけど、増えてない!

2019年3月9日[土] 06:36:28

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減らないけど、増えてない!

減らないけど、増えてない![2]

減らないけど、増えてない![3]

今朝の体重は52.0Kg!
1泊2日の出張、飲み会、カロリー高めのランチ、特大のイチゴパフェ!
…の2日間だったけど、
体重には変化なし!

増量覚悟だったので、
ホッとしたε-(´∀`; )

やっぱり、黄金バランスはすごい!

今夜はまた飲み会。。

今朝は昼夜と必要量が食べられない
野菜、カルシウム、ビタミンを
しっかり摂取して出かけます!

食べ過ぎなくらい朝ごはん食べても
痩せる!これが本当に凄い!

  • 52.0 kg   26.5 %

旅行後の体重!

2019年3月6日[水] 11:26:02

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旅行後の体重!

旅行後の体重![2]

旅行後の体重![3]

二泊三日の旅を終えて、恐る恐る…
今朝の体重は
52.6kg!
2キロ増量してるかも、、くらいに
食べまくったけど、0.8kgにおさまった。
しかも、体脂肪率は減っていた(≧∀≦)

いっぱい食べたけど、
ディズニーシーも、鎌倉も、
いっぱい歩いたから、そのおかげかな。。
されど、
増量はしているし、まだ、体重がしっかり
戻らないままなので、
今日からまた、黄金バランスで
しっかり食べよう!!

とはいえ、明日からまた出張。
週末は飲み会、ランチ会、いろいろと、
また気になる予定が…ε-(´∀`; )

でも、大丈夫!!
私には黄金バランスがついてる♪

  • 52.6 kg   23.0 %

増量しない、ぞ!

2019年3月3日[日] 21:36:20

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増量しない、ぞ!

増量しない、ぞ![2]

増量しない、ぞ![3]

今朝の体重は51.8kg。
イレギュラー不摂生生活がたたり、
1.5kg増えたまま、戻しきれないままに、
今日から旅行✈

ランチもディナーもよく食べました!
でも、
今回はかなりバランスを意識。
増量しない覚悟、、
少なくとも、2kg増、とかは
ぜったいにしない!!

今日はタイミングがなかなかなくて水分はこまめにとれなかったけどε-(´∀`; )

明日は雨降ってるけど、ディズニーシー!
まぁ、雨降ってても楽しめるのが、
ディズニーリゾート^_^

いっぱい歩くぞ!!

ディナーは大好きなミラコスタのオチェアーノ♡♡♡

ここをしっかり楽しむ!!

そのために前後はしっかりバランスを考えて食べます!!

  • 51.8 kg   27.0 %

 
 
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