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体重900g減った〜

2018年7月21日[土] 06:44:15

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7時まで待てばあと100gくらい減ったかもしれないけど、朝、目覚めたら、お水飲みたいし、飲んだら増えるし、6時測定が現実的ですね。

900g減って良かった〜!
実は昨日、お昼も夜もカツオのタタキにするつもりだったんだけど、車通勤してる娘から、5時半ころ「晩ごはん食べた?準備した?うなぎ食べた?うなぎ届けてあげる」と連絡あり、夜はうなぎ食べたんですよ。でもうな丼にすると、ごはん食べ過ぎるから、お茶碗一杯のごはんに、鰻をおかずにいただきました。

だから、下手したら増えるかも、と思ってたんですが。
良かったです。
昨日はうなぎを食べる食思がわかないって言ってたけど、いざ食べると、国産うなぎ、美味しかったです。

それにしても我が娘ながら、優しいなぁ。
親孝行で、いい子に育ってお母さん、嬉しいです。

では、まだ元に戻った訳じゃないので、あと500g頑張りましょうかね。
今日は娘来ます。冷麺にします。
その後、桃食べて…。
夜は軽くふりかけでごはん食べようかな?と…。

今日は娘に会える。
嬉しいな!
早く来ないかな。
でも買い出しするから、大抵、お昼前なんですよね。
もっと早い時もありますが、土曜日はゆっくり寝たいみたいで(笑)お婿さん送り出した後、二度寝してるみたいなんですよね。それから買い出しですから、どうしてもお昼前になるんですよね。普段、働いてるから仕方ないか。

したいお話し、いっぱいある!
楽しい時間を過ごそう!
楽しみ〜

  • 79.3 kg   40.6 %

ふらつく。熱中症注意。

2018年7月20日[金] 08:50:54

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脱水気味かふらつきます。
昨日、病院へ行った時に薬局で買った、塩飴2つとアクエリアス500ml一本飲みましたが。部屋も22度にしました。

筋肉が水分をためる役割をするとニュースで見ました。それで言うと筋肉のない私は水分をためにくいんでしょうね。こまめに水分とらないと。一気飲みしても、汗になるだけだそうですから。

過去に2回、熱中症やってますから、注意はしてるんですが…。今は遮光カーテンを閉めて電気をつけています。東向きリビングで午前中は陽が差して、暑いですから。

室温計はこれだけしても、高温を示しています。
遮光カーテンして、22度にするまでは熱中症注意になってました。

焼き肉食べてスタミナつけてもダメなんですね。
今日は土用の丑の日ですが、鰻を食べる気にはなれません。食思が湧きません。
カツオのタタキ食べます。ポン酢でアッサリと。

ともあれ、皆さん、熱中症注意です。
不要な外出は控えましょう。
子供たちが連日、学校で救急搬送されてるので、心配です。
早く涼しくなぁ〜れ!
って夏はこれからか…。はぁ…。

  • 80.2 kg   40.2 %

余は満足じゃ〜

2018年7月20日[金] 01:43:14

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たんまり食べて、いっぱい喋ってきました!
友人はビールをガブガブ。
私は飲まないつもりが、プレミアムモルツだとわかって、一杯だけ飲んできました。美味しかったです〜
元は呑兵衛ですからね。
薬の加減でお酒を控えざるを得ず、ガマンしてるだけですから。

お肉はA5ランクのステーキ肉やお皿に一切れだけのったプレミアム・ハラミ肉もあって、高かったけど、ビールもプレミアムモルツだし、娘たち、今度ここへ連れて行ってあげたい、と思うお店でした。
ごはんも、焼き肉にあうごはんが種類が色々あって、その中から1種類選び食べてきました。美味しかったです。

具体的に書かないのは、人気店なので、特定されてこれ以上、人気がでると困るので、これ以上は内緒です。ごめんなさい。

このお店、友人のおススメだったんですが、テレビでも取り上げられたことあるそうで、早くに行ったんですが、並んでました。前もってなら予約も出来たみたいなんで、娘夫婦連れて来る時は、予約して来たいと思っています。予約時間を10分遅刻したら、予約キャンセルになるそうです。

友人は今、世間では夏のボーナスもらって退職する人が多い時で、求人が多い時なのだそうです。いまがチャンス!と息巻いてました。年齢的に厳しいと言ってましたが、このチャンスを逃さない、今までの大企業での経験をフルにアピールして、就職先ゲットする!と張り切ってました。良いところが決まればいいね!

今、体重測ったら、すっごい増えてましたが、朝までにはもう少し減るでしょう。それでもすごい増えたことには変わりないです。
大満足したから、いいんです。
本当に美味しいお肉とビールでした。
一品モノも充実してましたし、また行きたいですね。
娘夫婦連れて行きたいと思います。

ちょっと中心街へ出ないといけませんが。

今日のお昼と夜はカツオのタタキが1匹分、冷凍してあるので、解凍して、それを食べようと思います。同じメニューになるけど、ダイエットの為だからいいです。副食を変えますから。

あと便通がたくさんあれば言うこと無しですが、こればっかりは運を天に任せるしかないので。でもたくさん食べた翌日はたくさん出る傾向にあります。期待するだけしておきましょうか。

さぁ、また寝るとするか。
トイレに目覚めただけです。
おやすみなさい。(^_^)

  • 80.2 kg   40.2 %

今日、焼き肉へ

2018年7月19日[木] 12:34:11

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病院から帰ってきました。
クーラーで涼みながら、友人へ焼き肉のお誘いの連絡したら、今日行こう!と言うのです。暑くて暑くて、ビール飲みたい!と…。お互い、ヒマな身分。今日行くことになりました。

体重キープする、って朝、言ってたけど、しばらくお預け。今日、食べてきて、明日からダイエット頑張ります。それから、また78kg台になるように頑張ります。

今日はお腹いっぱい食べてこよう!(^_^)
またきっと78kg台に戻してみせます。
明日はまたお刺身攻撃にしようかな。(笑)
今日のお昼は昨日の麻婆茄子の残りです。
それとポテトサラダ作ろうか。
ごはんはやめておこう。
ムダな抵抗だけど。(笑)

友人とは今年、初めてです。
去年の暮れに数人で忘年会して以来ですから。
そちらも楽しみです。
友人は私と同じく、早期退職者募集で退職して、失業保険もらった後、再就職したのですが、忘年会の時、年明けたら退職すると言っていたけど、結局、4月まで勤めて、退職し、現在、職探し中です。独身です。

お互い、気楽な身。楽しんできます!(^_^)

  • 78.9 kg   41.2 %

体重減ってる時に何ですが

2018年7月19日[木] 09:13:08

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体重が調子の良い時に何ですが…。

焼き肉食べたいんですよね。
来週あたりに元同僚で、同じく退職した友人いてるから、平日に誘って食べに行こうかな?と思ってます。

時々、無性に焼き肉が食べたくなる時があるんですよね。
衝動を抑えられないです。
多分、行くと思います。

これがデブの元だなぁ。
せっかく体重減ってる時なのにね。

ちょっと落ち着いて、よく食欲と相談します。

今日は朝から病院、混んでます。
予約時間ずれこむかもです。

  • 78.9 kg   41.2 %

 
 
 
   

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