現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

大人買い🛒

2019年4月18日[木] 20:22:40

このページのトップへ

買い物とジムで3584歩。今日も暖かい一日でした。腹囲が76cmになりジーパン👖84cmのウエストサイズは大きくて買いにいきました。元々こんなに肥満じゃなかった時も大根足でした。下半身デブです。76cmのジーパン👖はウエストは大きめですが太ももには良いみたい✨73cmのウエストで良いですが太ももが少し強調される。ジムでも脚の筋量が大きく向上したと有りました。加齢もあるのでしょうが太ももも少し細くなったようです。大人買いで76cm,76cmの2本買いました(しまむらなので安価)春がそして素肌の夏が楽しみです🎵

  • 59.4 kg   32.0 %
  • 60.2 kg   27.0 %

最高気温🌡️

2019年4月17日[水] 20:03:45

このページのトップへ

通勤とジムで6257歩。今年の最高気温23℃でした。勤務地から50分歩いて帰宅🏠👣とっても気持ちが良かった❗️お腹も空きました‼️汗をかいたので先ずはシャワー🚿ではなく😂冷蔵庫あさりでした。
ノンアルコールビールをグイッと飲むと食欲全開。忘れていました‼️今日から58kg目指して頑張るのでした😂正気に戻りました👍カロリーオーバーはしなかったはずです❓🤗

  • 59.8 kg   29.0 %
  • 60.0 kg   27.0 %

測定日🏋️

2019年4月16日[火] 21:35:17

このページのトップへ

通勤とジムで3939歩。
今日は3ヵ月に1度の測定日。4回目です。
前回の目標は60kgを切るでしたが残念ながら60kg(起床時は切っていたが)丁度でした。が、腹囲が前回80cmから76cmになり、体脂肪が35%から32%になりました😋トレーナーさんに誉められました🎵
次回は58kgになるように頑張ります‼️
嬉しさのあまり乾杯🍷です。勢いづいてチョコレート🍫、クッキー🍪、チーズ沢山食べました😭明日から明日から頑張ります‼️

  • 59.4 kg   31.0 %

錯覚🙃

2019年4月15日[月] 19:11:09

このページのトップへ

通勤とジムで4992歩。今日は二人の方に゛痩せたねー゛と言われました。自分でも細くなったと思っていたので゛やっぱり゛で有頂天になりました😋だがしかし、159cmで痩せたと言っても60kgをやっと切ったばかりです。けして細くはないのです。いかん!いかん!錯覚するところでした⤵️

  • 59.6 kg   30.0 %
  • 60.4 kg   26.0 %

目標達成❓

2019年4月14日[日] 19:23:58

このページのトップへ

買い物🛒で2091歩。又明日から3日間仕事なので、掃除、洗濯、片付け、料理の作りおきをしました。身体を動かし、過食しないようにするだけで精一杯ですが目標達成迄行くのか?挫折するのか?さて、どうかしら?

  • 59.6 kg   31.0 %
  • 60.4 kg   27.0 %

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

お風呂掃除🚿
  • よんたろうさん1ヶ月以上前
廃棄無しかな⁉️
  • よんたろうさん1ヶ月以上前
過食の後は断食🤐
  • よんたろうさん1ヶ月以上前
記念硬貨👶
  • よんたろうさん1ヶ月以上前
  • よんたろうさん1ヶ月以上前
誘い水🥛
  • よんたろうさん1ヶ月以上前
  • ぱさりーにょさん1ヶ月以上前
八段錦(太極拳)🤸
  • よんたろうさん1ヶ月以上前
とくとく検診📈
  • よんたろうさん1ヶ月以上前
ご飯と🍚漬け物🥒
  • よんたろうさん1ヶ月以上前

お気に入り

お気に入りはありません