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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

700g増

2019年3月19日[火] 03:26:38

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昨日は焼き肉美味しかったです!
キャンペーンしてて、ハガキ持参で10%割り引きだったから、お肉の味が落ちるのかと思ったら、いつもと同じで美味しいお肉でした。( ^ω^ )

700g増えましたが、いつもなら1kg以上は確実に増えるので、ちょっとセーブ出来ましたね。
今日も甘酢の肉団子でカロリー高いんですが、ひょっとしたら、明日も体重、増えるかもしれません。
水曜日から気をつけていきます。

あと麻婆茄子の素もあるんですが、これもカロリー高いんですよね。
控えないといけないですね。
甘酢の肉団子も麻婆茄子も調理、簡単だし、美味しいから好きなんですが。

最近、また不眠気味ですね。
夜中2時間くらい目が覚めます。
開け方また眠れるんですが。

では音楽聴きます。

  • 86.6 kg   42.9 %

焼き肉、時間、延期

2019年3月18日[月] 19:04:05

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お腹すいたよ〜
いつも5時までに食べてるから。
最初は7時に予約してたんだけど、娘が少し残業あって8時半になりました。

豆乳おからクッキー食べてしのごう。

遅い時間に食べるから、あんまりお腹いっぱい食べないようにしよう。
焼き肉は楽しみだけど。

今日は昼からコンタクトレンズを買いに行って来ました。
安いところ見つけたので、新しいところへ行って来ました。
度数を今までの眼科より、変更なさったんですが、見え方に違和感あって、やはり、今まで使ってたのと同じ度数に交換してもらいます。
また交換に行って来ます。

1年分、買ったんですが、4000円ほど安かったです。

さぁ!お腹すいたよ〜
豆乳おからクッキー、2枚食べようっと。

今夜は焼き肉へ行きます♪

2019年3月18日[月] 10:46:10

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今日のお昼ご飯のメニューは黒メバルの煮付けにします。

夜は焼き肉に娘夫婦と行くことになりました。
甘酢の肉団子は明日、食べます。
カロリー高いけど、消費期限があるので。

また増えるけど、焼き肉は大好きなので、楽しみです。
先程、LINE来ました。( ^ω^ )

焼き肉はもう4ヶ月ぶり。
楽しみ〜♪

さしずめ新居祝いですね。( ^ω^ )
お祝い、あげなくちゃね。
焼き肉も奢ってあげよう。

では夜を楽しみに‼( ^ω^ )


PS…夜は何も食べない作戦、失敗しました。
豆乳おからクッキー食べてしまいました。
合わせて水分もたっぷり飲んで、体重、増えただろうから、今日は測定しませんでした。

今日は1430kcal

2019年3月17日[日] 20:26:35

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今日は1430kcalでした。
明日はちょっと減るかな?
100g〜200gくらい。
無理かな?
お通じなかったし。

今日はイトヨリの煮付けが美味しかった。( ^ω^ )
ホントに煮魚にハマってて、毎日食べても飽きない感じ。
あとオニオンスライス、2人前くらい食べました。
美味しかったです。

明日は甘酢の肉団子食べます。
2人前1パックになってる、玉ねぎとピーマンだけ用意したらいいものだから、明日は昼も夜も甘酢の肉団子食べます。(^_^;)

サイドメニューは何にしようかな?
明日の気分次第にしよう。
材料は色々ありますから。

あまり時間のかかる凝った料理は、立ってるのが辛いので、いつも簡単な料理です。仕方ないですね。

血圧はすごくいいんですが、血圧まで高くなったら目も当てられないので、薄味・塩分制限の食事を心がけています。
おかげで上は100〜120。
下は60〜80くらいです。
血圧だけはキープしたいですね。

脈拍は病気の影響で、普通60〜80くらいですが、私は120〜140くらいあります。
脈拍はさておき、明日ちょっとでも減りますように。。。

  • 85.9 kg   43.6 %

豆乳おからクッキーで減少傾向

2019年3月17日[日] 06:46:14

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昨日は鰻丼を食べましたが、夜、雑炊にして、あすけんに入力したら、600kcalも少なかったんです。
案外カロリー高くなかったみたいで。
900g減りました。
昨日、増えた500gもどうやら、お通じ出た事で解消されたみたいだし。

昨日は雑炊の後、豆乳おからクッキー2枚食べましたが。
豆乳おからクッキーいいですね。
食事がちょっと足らない時に2枚か4枚食べたら満足します。そういう風にしてから徐々に減って来ました。

やったー!です。

この調子でいけ!いけ!です。


昨日は娘の日記にぐりぐり、たくさん、ありがとうございました。m(_ _)m

  • 85.9 kg   43.6 %
  • monkeyさん2019/03/17 08:07
    豆乳おからクッキー、良さそうですね!
    私も、食後の甘味ならびに夕方の空腹時用に
    ひとつ試しにポチッとしてみました!
  • 目指せ!55kg!さん2019/03/17 09:16
    あ!説明不足でしたね。
    私のは砂糖不使用の豆乳おからクッキーの為、甘味はほぼありません。砂糖を使っているものなら、甘味はあるかもしれませんが。

    それでもカロリーは僅かだと思いますよ。
    水やお茶をたっぷり飲んで下さいね。
    水分でおからが膨らむのか、お腹が膨らみます。
    食いしん坊の私がおからクッキーで満足してるんですから、間違いありません。( ^ω^ )
    monkeyさんにもいい効果が出ますように‼
  • 目指せ!55kg!さん2019/03/17 10:52
    あすけんによると、豆乳おからクッキーは砂糖有る無し関係なく、1枚27kcalぐらいだそうです。

 
 
 
   

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