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お米系ダイエット113日目

2019年5月18日[土] 11:15:48

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体重が少し減りだした。
やっぱうれしいです。(笑)

月別でみると
1月3月5月で痩せて
12月2月4月で肥える。

偶数月になぜ肥えるのか?

単純に、1ヵ月だけ頑張って
次の月にだらけるというパターンでした。

5月は、今のところいい感じで
6月に、心にスキが出来ないように
特に、ラーメン・焼きそば・カレー・ポテチ・ステーキに要注意じゃね。後、季節がらビールもか?夏でも食欲はいつも全開です。胃腸が元気過ぎます。

ははは・・・・
ちょっとだけよで即肥えるちゅうわけです。

  • 64.9 kg   
  • 65.2 kg   
  • パスカルさん2019/05/19 11:34
    体重動き出すと頑張ろう!という気になれるし、我慢もきくようになりますよね。
    お味噌汁、楽しんでいます。良いダイエット方法を教えてくださってありがとうございます。
  • ゴルゴルさん2019/05/19 12:05
    パスカルさんへ

    とりあえず、増量→減量→増量→減量
    これが趣味というか、習慣なのかもしれません。(泣)

    みそ汁は、家族みんな、はまったままです。
    味噌の銘柄も、ほぼ定着して、これがうまいのです。
    具沢山専門のおかず系みそ汁が定番となりました。

    暑い夏が、どうなるのか?
    たぶん、冷みそ汁になると思います。
    体重も痩せるんじゃないかな?
    と期待してます。

    GW明けの疲れがとれないので
    今日は、レバニラ食うぞとかまえています。

お米系ダイエット101日目

2019年5月6日[月] 15:09:04

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盆&正月に体重増は、ほぼ2キロだが、
GWも10連休ともなると、完璧に肥えますね。
パーフェクトで途中からやけくそで
ダイエットは明日からでなく
ダイエットは、来週からとかになっちゃいます。

このラスト2日(5日6日)から
なんとか”ごはん、みそ汁”に戻しました。

いつものように
ご飯とみそ汁ダイエット宣言を
家族から総スルーにされながらも
肥え高々に宣言するのでR。(笑)

腹が出てます。ハハハ・・・
連休中一度、ゴルフに行って瞬間だけ
体重落ちましたが、3秒でもどりました。

庭掃除を半日したけどまったく変化なし。

悪い習慣は中々治りませんが
健康命でがんばります。

  • 67.2 kg   
  • パスカルさん2019/05/06 23:13
    お久しぶりです。
    たまには息抜きも大切ですよね。
    私の方も最近、おみそ汁以外の汁物の日やご飯以外の炭水化物の日が増えてきちゃってます。
  • ゴルゴルさん2019/05/07 10:10
    パスカルさんへ、

    息抜きでしょうか?
    ダイエットの道は険しですが、
    なぜかあきらめきれません。

    太ると体の動きがにぶくなります&風邪ひきました。

お米系ダイエット86日目

2019年4月22日[月] 08:59:32

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食欲旺盛で体重増加ですが、
温かくなったせいか
脂肪は、減っている気がします。
ほんまかいな?
と自分に突っ込みを入れる。(笑)

両脇と背中の脂肪が
気持ちだけですが、つまむと薄くなっている。

体重が減らないので、
無理やり別の事をほめているのか?

もうじき立夏だ。

  • 65.6 kg   
  • 66.5 kg   

お米系ダイエット81日目

2019年4月19日[金] 08:54:28

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スギ花粉は、バリバリだが
どうやら3年くらい前から
ヒノキ系の花粉症にもなった。

40日間、花粉症の薬を飲んでいたが
丁度切れたので、このさい気合で治そうと
3日前から飲んでない。

気合いが足りないようだ。(泣)

もうじきGW
大型連休=体重増(2キロ〜3キロ)となる。
食っちゃ寝、が続くとそうなる。

だがしかし、ダイエットマメグラフで計測していて
わかったが、いずれもとの体重に落ち着く。

GWは、体を動かそう
などと言ってみる


  • 65.1 kg   
  • 65.9 kg   
  • パスカルさん2019/04/19 09:12
    ゴルゴルさんも、増減の幅、少ないですね。
    変化が少ないと「ダイエットしても結局何も変わらないぢゃん!」と思って、やけくそ気味になったりします(>私)。
    「おみそ汁&ご飯ダイエット」(もどき)にしてからは、以前よりもさらに体重が動かなくなりました。上も下も「幅」が少ない。
    私の場合は体重より体脂肪が問題。ジムで「肥満」に分類されてしまいました。(>ぐすん)
  • ゴルゴルさん2019/04/19 12:38
    パスカルさんへ

    増減しなくなりました。
    幅も少なくなった。

    前にパスカルさんが言ったように
    これが適正体重かもしれないなどと
    考え始めています。

    GW明け頃に100日となるので
    そこまでに何か変化(ストンと落ちるとか)があるのか?
    なんとなくなにもなさそうですが・・・。


お米系ダイエット74日目

2019年4月10日[水] 08:39:19

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折れ線グラフがほぼ変化なしです。

ラジオ体操は、朝2回、昼2回程度で限界くらいか❓横腹は、いい感じで贅肉がなくなってきた、下半身の筋肉痛がとれたら、ラジオ体操の筋肉がつくだろう。

ご飯と味噌汁を食っているので空腹感で苦しむことは無い。

  • 65.2 kg   
  • 65.9 kg   

 
 
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