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また寝る前にCoCo壱カレーを

2019年7月18日[木] 04:31:04

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昨日は、朝からパスタ、お昼に炒飯、寝る前にカレーという散々な有様。

我慢しないと、と思うと余計に食べたくなる。


  • 68.1 kg   38.3 %

昨日はダイエット休息日

2019年7月16日[火] 05:15:35

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昨日は来客もあり、食事を来客に合わせ、少し多めの量に…。

甘いものを結構食べてしまった結果、体重増加(涙)

今日から、また頑張ろう!

  • 67.7 kg   38.2 %

またファスティングを始めよう

2019年7月13日[土] 05:34:15

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どうも食欲が抑えられない。

特に寝る前に、ついついデリバリーを頼んでしまう。

今日からがんばる!宣言
まずは、67Kg台前半を目指して。

  • 68.2 kg   38.6 %

ファスティング3日目失敗 -0.3kg

2019年6月4日[火] 08:31:03

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寝る前に、どうしてもカレーが食べたくなって、食べてしまいました。

あー、食欲の抑制になるものが欲しい!

  • 68.7 kg   38.4 %

やっちゃいました。
寝る前に、ピザとアップルパイを食べてしまいました。

どうにかならないのか、この過食の衝動!って感じです。

  • 69.0 kg   38.9 %

 
 
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