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お誕生日

2019年6月25日[火] 08:29:58

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一泊だったので朝食はホテルで。
少しづつ色んなものを選んで頂きました。

夜は仲間とお誕生日会。
居酒屋料理を頂きました。

この二日間は、少しだけダイエットを忘れたので、また気を引き締めて頑張ります。

  • 50.7 kg   22.8 %

お誕生会

2019年6月25日[火] 08:28:08

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午前中、体力仕事をした後、夫と一泊でお出かけ。
居酒屋で1日早いお誕生日をしてくれました。
ダイエットを気にしながら、ヘルシーな物、タンパク質の多いもの、など選んで食べました。
美味しかったです。

  • 50.7 kg   22.8 %

雨の1日

2019年6月23日[日] 07:11:40

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朝からシトシト雨降り。
土曜日でしたが、保育園の仕事がありました。
雨降りなのでお散歩も外遊びも出来ず、ひたすら広場で追いかけっこやままごと遊び。
子供を抱っこして走ったり、鬼ごっこで走り回り、汗だくでした。

給食がとても美味しかったです。

いろんなものをバランス良く食べたつもりでしたが、足りないものもありました。

  • 50.4 kg   23.7 %

めちゃくちゃ

2019年6月20日[木] 07:35:01

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朝から提出物に追われ、朝食を摂る時間が無く、取り敢えず冷蔵庫の中のプリンとアイスコーヒーのみ。

昼は、お弁当持ちで習い事に出かけたものの、午後からの仕事の為にすぐ帰宅。運転中にミニトマト3つ口に放り込み、午後から夕方まで仕事。

こんな食生活をしていたらダメだと、夜は少し多めにとりましたが、バランス良く食べられず反省の1日でした。

  • 50.2 kg   22.9 %
  • まさえるさん2019/06/20 10:34
    文章、そして食事記録を見てもその忙しさが伝わってきます。
    お疲れさまでした。
    完璧じゃない日があってもイイですよ。大丈夫です。
    気持ちを切り替えて翌日はコツコツ食べればいいです。
    足りないものが2日連続にならないように。
    夜も無理して詰め込まなくてもイイですからね。(^-^)
    いい食べ痩せ勉強になりましたね。

ごめんなさい

2019年6月14日[金] 06:04:33

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今週はずっと忙しくしていて、日記も書けてないし、カロリー計算も大雑把。食材の計量も出来ていないし。

毎日幼稚園に行っているので、お昼は給食です。
朝も夜もしっかり食べいます。
土日は、家族行事で、出かけて来ます。
来週もバタバタしそうです。

きちっと出来ていなくてごめんなさい。

  • まさえるさん2019/06/14 09:26
    謝らなくて大丈夫ですよ。
    お忙しいのですね。お身体大事になさって下さいね。
    食べ痩せは来週からまた頑張りましょ。
    まずはお仕事と家族の行事で。

 
 
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