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また、youtube先生に新しいことを教えてもらった！
なんと、マグネシウム棒で簡単に水素水が作れるらしい(￣▽￣)
っていうか、マグネシウムはコントレックスで摂っているから大丈夫なんだけど。
もっとお手軽に[お安く」マグネシウムを摂取するために調べ始めた。
いや、シリカ水やパナジウム水とかも買っていると水代もバカにならなくて💦

あと面白そうな情報でマグネシウム棒で安物ワインが高級ワインの味になるってのも見つけた！（笑）
ただし、強い酸性の中に入れると熱を持って危ないらしい。
（まだ、飲用に関しては調べ中）
お風呂に入れて入浴剤になったり、洗濯に使えたりするようだから、ま、一つ買ってみるかなぁ〜♪



重曹効果か？
47.6ｋｇで体脂肪が30％を切った。
大したことやってないし、トランポリンもなかなか行けない状況で、この体重と体脂肪は（いい意味で）おかしい。
朝の起き抜け、空腹状態で１ｇの重曹水を飲むのは続いている。
体調は変わらずに良い。
元から体調はいいから、重曹効果は分からない(￣▽￣；)
そしてアルコールが効かなくなった💦

YouTubeで怖い情報を見つけた。

腎臓は、タンパク質を分解する過程で出た毒素を濾過して尿として体外に排出する働きを持つ。
人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、ひどくなると腎臓機能に障害を与えるようだ。

いや、私、プロテインの在庫５ｋｇ位はあるんですけどぉ〜〜💦
身体に悪いモノって、人工甘味料、人工保存料、人工着色料だけじゃなかったのね。。。
人工的なパウダーのプロテインは急激なタンパク質摂取に当たるらしい。。。

プロテインって結構、高いし、捨てるのは勿体なさすぎる。
（人工甘味料の時は捨てたけど）
・・・せめて、毎日摂るのはやめようかな。。。

そういえばEAAの摂りすぎも肝臓を壊すらしいしねぇ〜。
人工物はできるだけ摂らないって事かな〜。


スーパーでファンタのプレミアレモンという新商品を見つけた。
原料名を見ると、人工甘味料の添加はされていない。
ワタシ的にブドウ糖はOKなのさっ♪

めっちゃ、美味しい！
あまり甘くないし、オトナのファンタだわ💕
ちょっと買いだめしておこうかな〜(￣▽￣)



ピザと缶ビール３本飲んだ割に体重落ちた。。。
昼間だったこともあるけど〜。
・・・重曹効果か、酔いが来ない。。。
飲んでる意味ってあるのかな。。。
Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ



最近、金曜日に酒気帯びの検問をやってる。
バイクで通過しようとすると、止められる。
一昨日で2回目だ。。。
結構、面倒い。。。

それは・・・
アヒージョとビールである。
ピザとビールもヤバい。

昨日は夫との夕食３日目。
『これから汗かけばいいんでしょー？
頑張ればいいんでしょーー？」
と、枝豆、エビとアボカドのアヒージョ、バケット追加、ビール！
・・・自棄である。

アヒージョなんて、オリーブオイルたっぷりでバケットに浸すもんだから、炭水化物とオイルのゴールデンコラボ。
そして、身体の吸収力を２倍にするアルコール摂取。
・・・今日の体重は捨てていた。

ホメオスタシス（恒常性維持機構）が仕事をしてくれたらしい。
一応、48ｋｇ前後が今の体重だと脳が納得しているのではないだろうか。
らっき〜♪(￣▽￣)ｖ
ここで調子に乗ると、乗り越えちゃうから気を付けないとね！
減らさなくても、増やさない努力は必要。
最近、おやつにドーナツ食べてるし〜💦
ちょっと、気を引き締めよう。

先日、母の処方箋、お薬手帳、郵便局の不在通知をひとまとめにして、貰いに行こうとしていた。
そして、どこかに置いた。
・・・はずだ。



どこを探しても見つからない。

何故だぁぁぁぁぁ？！



いくら探しても見つからないから、次点策を考えなくてはならない。
まずは母の薬だけど、もう一度処方箋を書いてもらうか？
でも、以前、２〜３週間分余分に貰っているから、それほど急ぎではない。
在庫を数えたら大丈夫そうだ。
それよりも郵便局の不在通知のほうが先だ。
記憶によると、株主優待で５/１９まで郵便局で預かりのはずだった。

不在通知なくても、印鑑と本人確認証で何とかなるかな？
本局に行って問い合わせると、大丈夫だそうだ。
探してもらっている間に、周りを見渡すと、小さなショップエリアがあった。
そこに、ソソられるポップが・・・。。。

「ネットで話題沸騰！
風で折れても戻る次世代の傘
『ポキッと折れるんです®』」

ジャンプの長傘で、風に抵抗せず折り畳みのように折れるらしい。
その場合、閉じてから開けば元通りと書かれていた。
へぇ。
へぇー。
へぇーーっ！（すでに欲しくなっている）

最近、暴風雨が多いしね〜。
傘も古くなってきてたしねぇ〜。
傘って捨てるのが面倒だけど、どうせ他にも捨てる傘あるしねぇ〜。

・・・次の雨が楽しみである(￣▽￣)

昨日、トランポリンレッスンを受けようと2レッスンの予約をしていた。
一昨日の体重を身体に叩き込む・・・はずだった。



「早く上がったから迎えに行くよ」
・・・夫からラインが入った。。。



何故、邪魔する？？
いつもそうだ。
ここで頑張れば次のステージ♪ってパターンの時に邪魔される。

・・・だからと言って、一緒に居るのが嫌なわけでもないんだけど。。。
夫と一緒の時の支払いは、すべて夫がしてくれる。
食事やカラオケ、スパ費用（マッサージや食事など）にしても、コストコの支払いにしてもすべて夫がしてくれる。
そして、私が一緒だと機嫌がいい。
うん。夫の機嫌は取っておいた方がとってもお得なのよ。
（夫は長男で長男気質。きっと彼の中での私は、一の子分）

まぁ、仕方ないなぁ。
家内安全、家内安全。