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17日に20年飼っていた猫が死んだ。 |
- 50.3 kg 32.4 %

門の両端に飾っていた松飾。 |
- 50.5 kg 30.2 %

スクワット15回は腹筋100回だとか。 |
- 49.9 kg 31.9 %

なんか、去年買った体重計表示が怪しい。 |
- 49.9 kg 32.3 %

年始早々というか年末辺りから足の裏が痛い。 |
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- ミシェル.さん2021/01/06 09:58
- 明けましておめでとうございます
激痛が気になるけど、、、
なんともなくて良かったですね♪
歩きすぎかな?笑
私は歩かなすぎ、、、
今年の目標!ケガしなーい。。。
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- わかば05さん2021/01/06 12:30
- 足底筋膜炎? のなりかけ...とかじゃないよね??
お大事にね〜😌💗🍀
私は足裏でゴルフボール転がしてる😂
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- みけ( ̄▽ ̄)さん2021/01/06 16:07
- ミシェルさん♪
おめでとうございます!
ゲームが楽しくて、20kmくらい平気で歩いてたからねぇ・・・。
過ぎたるは及ばざるがごとし。
休みなく歩いてたから良くなかったのかも。。。
ほどほどに頑張るね!
でも、49kg台は奪還したいなぁ〜( ̄▽ ̄)
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- みけ( ̄▽ ̄)さん2021/01/06 16:08
- わかばさん♪
足底筋膜炎???
それかもっ!!!
ゴルフボールやってみる!
情報ありがとう♪
明けましておめでとうございます✨
みけさん、いい感じで安定してる〜🎵
見習いたい!!(笑)
スクワット15回で腹筋100回なの?
それはいいこと聞いた! と言っても私も前はちゃんと20回やってたんだけどなあ〜
それでも腹はぽっこり出てたよ🤣
ま、太ももの筋肉は大事みたいだからやらないよりは絶対やった方がいいよね👌
私もまた再開しようっと🎵
今年もよろしくお願い致します❤️
今年もよろしくお願いします(*^^*)
筋肉使用量が腹筋100回分ってだけで、腹筋を使っているわけじゃないから、お腹の脂肪はスクワットでは落ちないかも(笑)
でもね。
20回ずつ3種類(計60回)のスクワットをしているんだけど、その一つが腹筋を使うタイプ。
・・・結構、効いているかもしれない( ̄▽ ̄)v