簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

写真は表と裏である。
残念ながらレアカップはＧＥＴならず。

先日、TVCMでケンタッキーマグを知って、どうしても欲しくなった。
ケンタッキーは油が合わず、年に一度食べるか食べないかくらいの頻度なんだけど。
そして数量限定の「オマール海老の旨味ひろがるフィレバーガー」も気になった。

恒例の夫とのカラオケに行く前にケンタッキーに寄って買ってもらった♪
オマール海老の・・・は、オマール海老風味はしたけど〜。
オマールのテルミドールが食べたくなって終了！
チキンは今日のランチにしようと会社に持ってきた。
油をキッチンペーパーに吸わせながらレンジを上手に調整しないと、パサパサになりそう💦



禁酒・・・難しいなぁ〜
重曹、ミヤリサンは続けている。
子宮頸がんがセーフになったのって重曹効果もあるんじゃないかなぁ？
（鰯の頭も信心から　笑）
以前も飲んでいて体内アルカリが強すぎてやめた経緯アリ。

いやぁ〜。
甘く見てましたよ。
暗譜しよう！って言われたけど、どうせ、みんな、暗譜なんてしないだろうと思ってのほほんとしていた。
だって試演会の2か月前に暗譜って言われて誰が暗譜できるのよぉ〜。
それに、どうしても暗譜できない人は楽譜を持ってもいいって言われてたからね。
でも。。。
先週の練習日、ほとんどの人が楽譜を見ないで歌ってる💦
えー？
えーーっ？
えーーーーっっっ！！
私の並び順、前の方で、楽譜を持っているのが、しっかり見えるんですけどぉ〜💦
周りの人が楽譜持っていないのに、私だけ持つの？(;'∀')

・・・有り得ない。。。
私の見栄が許さない。

急遽、暗譜練習を始めた。
他の合唱団の練習そっちのけ。
・・・昨日のヨハネ受難曲の練習、悲惨だったなぁ〜。。。



ダイエットは少し前向き〜。
子宮頸がんの疑いで引っかかったのをきっかけに、重曹と酪酸菌を始めた。
おかげで、お腹の調子がすこぶる良き♪

そして通勤ウォーキングも再開した。
DQWは・・・ハマると課金額がすごい事になるから、まぁやめときましょうか。
なんと、ＤＱＷを止めた今、お金に余裕が・・・（笑）



子宮頸がんはというと、24日に組織検査の結果が出て、セーフ。
でも3ヶ月に1度くらいの健診はしておきますか〜って事になった。
まぁ、大病院だから通院を止めると、再度通う時に面倒だしねぇ〜。



最近、めっちゃ忙しい。
一番暇なのが仕事中〜（笑）

いつものYouTube先生に教えられて酪酸菌を飲み始めた。
（整腸剤として売られている）
最近はサプリなどは飲まなくなったけど。
コレはちょっと違うよね〜♪
ヨーグルト食べるのと一緒〜(￣▽￣)
・・・きっと。

飲み始めて、昨日でまる1週間
そして今朝！
え？下痢した？って程のブツ量！
２〜３日前からお腹が張って、おならが凄かった。
でも好転反応だと思って、そのまま飲み続けた。

今、私の腸で酪酸菌を飼っている♪♪♪




ただいま、リバウンド中だけど〜。
前回のリバウンド時のグラフを見ると、坂の半ばまで戻った後にリカバリーをしている。
今回も上と下の半ばあたりだ。
今、少しダイエットモードに戻りつつある。
だからと言って、無理をするつもりはない。
またリバウンドするからね（笑）
ホッカイロと酪酸菌を新しく始めているから、ちょっと変わるんじゃないかなぁ〜。

運動しないでボディメイクできないかなぁ〜。
マッサージとかも面倒〜。

でも、ココには載っていない時期（ネットトラブルの時に消えた）、６５ｋｇから始めたダイエットは、最高時よりも１５ｋｇマイナスの状態だ。
今、ちょっとリバウンドしてても、一種の成功と言えるのではないだろうか〜。
(￣▽￣)

日本画を生業にしている知人がいる。
その彼女から日展の招待券引き換えはがきを貰ったので、雨の中、六本木まで出かけてきた。
コロナで出掛けるのを制限していたから、美術館なんて久しぶり。

作品を仕上げるからと、しばらく籠っていたのは日展の作品だったのねぇと思いながら順路通りに進んでいくと、彼女の最近お気に入りのテーマの絵を見つけた。
金箔をふんだんに使った贅沢な作品に仕上がっていた。
・・・いったい、いくらするんだろう。。。💦



ダイエットを頑張っている時、胸を揺れないように押さえていた。
胸が揺れると脂肪が運動してしまう。
脂肪を運動させると痩せていくからね。
ココだけは死守しなくてはっ！
って思っていても、１０ｋｇも体重落とすと当然のように胸が減るんだよねぇ〜。
ただ、頑張っていただけあって、いつもより減りが少なかった。

今回、だらだらと晩酌にハマって体重が増えたと同時に育乳を始めたら、コレがきっちりはまった！
今よりも５ｋｇ以上多かった体重と同じくらいのカップに戻った♪
張りも出てきた。
うふふふ〜(￣▽￣)

でも、またそろそろダイエットをしようかしらねぇ〜。ということで酪酸菌を飲み始めた。
今、1週間目である。
お通じの調子が良い♪

昨日の体重で
「なんだぁ〜♪簡単に落ちるじゃん♪」
と気を良くした私。
ビール500ｍｌくらいなら平気かな〜♪
などと自分に甘く飲んでしまった。。。
・・・なんだぁ〜。簡単に上がるじゃん（ＴＴ）

あと。
足も500ｍｌなら平気かな？と思ったけど。。。
・・・足が攣りそうになって目が覚めた。
そっとしておいたら治まったけど、500ｍｌが限度らしい。

こんな時の為（？）に買っておいたマグネシウムスティックで飲み物をクルクルし始めた。。。
ついでに子宮頸がんで引っかかった為、重曹を飲むのも再開した。
だけど。
・・・重曹飲んでアルコール飲んでも酔わないんだよねぇ。。。⤵



先日買った皴取りファンデーション
夜にクレンジングして落としても、お肌がもちもちすべすべ。
最近は一切化粧していなかったけど、美容クリーム感覚で塗るようになった。
冬の肌荒れも減るかもしれない。
ただ、定期購入よりも使う頻度が少ない為、在庫確保したら、ちょっとお休みしよう。



さぁて今日は定番の夫とのカラオケ。
ラウンドワンでのアルコールとチリレモンのボムピンポテト明太子ソース和えの誘惑に勝てるかわからない。。。💦