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サイズは計ってないけど、絶対に腕が痩せた。
それは二の腕ではなく、肘の下の腕の事だ。
まぁ、きっと二の腕も痩せているんだろうけど、見た目的には変わりないような気はする。
ただし、歩く時の腕の振り上げによる脇の肉、肩甲骨間の肉の抵抗は少なくなっている。
うん。
痩せたなと実感する頃には、だいぶサイズが変わっているんじゃないかな？

今、ウォーキングで持ち歩いているリュックはA4タイプの書類がそのまま入るタイプ。
でも、これだと後ろに振り上げる腕の邪魔になる。
よく、おばぁちゃん達が背負っている小ぶりなリュックなら大丈夫かな？
また、同僚にババ臭いって言われるかな？
でも腕痩せの方が大事だもん。
買いに行って来よう♪

街を歩いていると、若い男の人たちが細身で長目のリュックを背負っている。
あれって・・・
おばあちゃんリュックより良くない？
あれって山系？
だったらＮＯＲＴＨかな？
なんかお店がないかと見て回るとMONT BELLがあった。

おねぇさんに目ぼしいリュックの背中の幅を測ってもらって、一番の細身タイプを買ってきた♪
めっちゃ軽いし後ろ手を内側に振り上げても全然当たらないゼィ♪
やったーーーー！
これで、さらに二の腕痩せ加速〜♪(￣▽￣)ｖ

・・・きっと。

最近、4日くらい同じ体重が続くことが多い。
ただし、同じ体重の中で体脂肪は徐々にだけど減りつつある。
・・・晩酌さえしなければ。。。

例えば昼にビールを飲んでも体脂肪は増えないが、夜にビールを飲むと翌朝には体脂肪が増える。
糖質を取った後に眠ることがいけないのだと思う。
（ちなみにカロリーオフ・糖質オフは添加物でも使っているんじゃないかと思っているので飲まないようにしている。
甘味料系でもスクラロースとかアセファなんとか、むちゃ怖い。
化学式がわかる人だと分かってもらえるはず）

最近、健診でも引っかかった通り、糖質を取るとめっちゃ眠くなる。
でも、それは動きのない夜限定。
掃除機を掛けながら飲むビールは全然眠くならない。

アルコールも夜6時までに制限したほうが良いのだろうか。。。
その後、うろうろするはずだから、きっと4時間くらいは寝ないでしょう。



台風で庭の栗の実が落ちたので、栗拾い。
鷹の爪を入れた水に一晩浸して虫退治。
その後に何日か干してから茹でるつもりでざるに入れておいた。

何故か、母が栗をほじって食べている。
「え？茹でてないよね？
それ、どうしたの？」
（IHはロックをかけているので母には解除できない）
「電子レンジでチンした」
「爆発するでしょ？」
「穴開けた」
・・・食べるためには知恵をまわすのねぇ〜。。。

まだ、肘の伸ばしを気にしだしてから、あまり時間が経っていない。
フォームを変えてから
「二の腕の肉、邪魔だなぁ」
「肩甲骨の間の肉、邪魔だなぁ」
と思いながら歩いていた。
まだ今も肉感は感じているけど。。。

朝、布団の中で気が付いた。
肘の内側がシワシワしていて張りがない。

体重は300ｇ減っただけだけど、脂肪はもっと減っているような気がする。
・・・シワシワはヤダなぁ〜。
どうしよう。。。

一応、小数点以下1桁だから54.4ｋｇで登録しているけど、実際は54.35ｋｇ。
この数字が4日間続いている。
体重計が壊れてるんじゃないか？と疑いの目で眺めるけど・・・。
体脂肪だけは減っている。
肉の厚みも少し薄くなっている気がするから気長にいくかぁ〜。

9月12日でDQW、2周年。
その2周年目で実装された新機能が激熱！！！
モンスターを仲間に出来て、卵から孵すこともできる。
モンスターバトルも搭載されて、某ポケ〇ンみたい。
一つのゲームでいくつ楽しめるの？って感じ。
歩かないと卵が孵化されない為、歩く歩く（笑）
また、卵を集めないといけないから、さらに歩く歩く（笑）
めっちゃ楽しい♪



ショックなことが一つ。。。
みけ家には栗の木がある。
大粒の立派な栗が実るのは秋の楽しみの一つなんだけど。。。

庭で栗拾いをしていてトゲが刺さったようで指が痛い。
目を近づけて見ようとすると。。。
焦点が定まらず、トゲが見えない。。。

今まで年齢の割には目が見えているのが自慢だったけど・・・。
ルーペや老眼鏡が必要になってきたかもしれない。。。
(´；ω；`)ｳｯ…

食事前に飲むと、酢酸作用で脂肪が身体に付きにくいらしい。
痩せるかどうかはともかく、これ以上、脂肪を蓄積したくない。

正式な飲用は食前らしいけど。
胃を荒らしても嫌なので食事中の飲み物にした。
（約100〜200円位）お高い、有機リンゴ酢で余計なものが一切入っていない。
初め、美酢でもいいかと思っていたら、いろいろ入っているからあまり良くないらしい。
でも、ま、飲まないよりはいいのかな？
ちょっと続けてみよう♪

ちなみに、麦茶、ミントティーも続いてる。
あと、ガラスペンで練習するペン習字も続いてる。
仕事前に会社でやるのと、憧れのインク＆ガラスペン。
なんか字の練習が楽しい♪
元々、そこまで汚い字は書いていないつもりだったけど。
最近、文字の伸ばしとかが、よれる様になってたのが、抜き、ハネ共にキレイになった。
やったね！(￣▽￣)ｖ