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なんでー(泣)

2020年11月6日[金] 08:08:00

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体重が減らないどころか増えてる。
どうしてかわからず悲しい。

これまでと同じことをしても減らなくなってる。
と言うか増える。

これは困った。
どうしたら…
とりあえずこのまま様子をみよう。
とにかく悲しい。

  • 54.7 kg   31.7 %
  • 55.2 kg   30.3 %
  • かなはるさん2020/11/07 07:18
    おはようございます。お気持ちすごーくわかります。私も同じです。1年間がんばって、10キロぐらいやせたけど、同じことしていてももうこれ以上減りません。年だからもうこれ以上無理だなあと思いつつ、記録だけは毎日続けて大リバウンドしないように気をつけてます。気長に細々とがんばりましょ。
  • ASAKOさん2020/11/21 00:45
    ・かなはるさん
    はじめまして。
    コメントありがとうございました。
    初めてだったものでとても嬉しかったです。
    また、お返事が大変遅くなってしまいごめんなさいm(_ _)m

    加齢に加え、カラダもこれまでのやり方に慣れてきて、うまくカロリーをやりくり出来るようになったのかも?なんて勝手に想像してます。笑
    寝る前にストレッチでも加えようかと思いつつ、まだ何も始められていません。
    ちょっとモチベーションも落ちていて…。💧

    でも、わたしもかなはるさん同様体重の記録だけは欠かさないようにしています。
    (小さい事のようで効果ありますよね!)

    これからも試行錯誤しながら体型維持していきたいです。
    まだまだぽよんぽよんなので…。笑

やはり

2020年8月28日[金] 08:27:41

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生理来たかー。
今回の食欲凄かったな。
おさえられなかったわ。
(でもイライラはなくて良かった。あ、でもやたらと寂しくはなったかな)

あ〜、毎月とは言え女の人は大変だ。
これからもうまく付き合っていきたい。

  • 55.3 kg   32.3 %
  • 55.8 kg   31.4 %

また、、、

2020年8月28日[金] 00:07:13

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食べすぎた、、、
しかも半分やけになってた。
(前回の日記で、やけ食いはだめだって言ったのに)

わかってるのにやっちゃう時ありますね。
ダイエット開始から1年。
マンネリなのか何なのか、ちょっとマズイ傾向にあるなぁ。
軌道修正したい。
でも意識し過ぎると逆効果だったりする。
うーん、難しい。

  • 55.3 kg   32.3 %
  • 55.8 kg   31.4 %

食べすぎたー!

2020年8月26日[水] 00:12:46

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今日はついに食欲が爆発してしまった。
欲して食べたものもあれば、半分ヤケになって食べたものも…

んー、本当に欲しくて食べるのは有りだけど、ヤケになるのは無しやわ。

明日からは気持ちを新たに。
またコツコツと元の生活に戻します。
停滞期、うまく乗り越えたい。

  • 55.5 kg   32.7 %
  • 55.9 kg   31.9 %

体重変化

2020年8月16日[日] 08:40:54

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朝の体重が戻ってきた。
この数日の上がりっぷりは何だったんだろ。
まぁ、マイペースに続けていれば戻るよってことやね。
(夜ウォーキングも効いてるのかな)

  • 55.1 kg   31.9 %
  • 55.4 kg   31.9 %

 
 
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