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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

パン、パスタは微妙か?

2020年2月8日[土] 22:05:07

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そんなに量を食べてないのに、増えてた。

朝グラタン
昼チーズパンとアップルパイ
夜ロールキャベツとスープ

やはり日本食がいいのか…

17:30食後59.4!になる!

2019年10月18日[金] 07:15:10

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17:30食後59.5kg

2019年10月10日[木] 21:26:05

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明日は同じ時間に59.4!キープもあり

17時食前60.1kg

2019年10月8日[火] 05:53:21

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明日は17時で食後60kgをきっておく

金曜の過ごし方

2019年10月4日[金] 22:45:25

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夜は60.6kgと記録したくない体重。
金曜の夜は記録しないでおこうかな。

丸一日うんちなし。
朝のウォーキング、ヨガもなし。

朝:スープ2杯、りんご、ごはん
10:00 チョコのお菓子
11:00 ターリーでチーズナンとマンゴーラッシー、ハーフナンおかわりして残す
17:00 りんご1個
19:00 ごはん1膳ふりかけで。

すると22:30で60.6kg泣

 
 
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2/8パン、パスタは微妙か?
 
   

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