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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

はじめてのやせ筋トレ 12日目

2019年12月22日[日] 08:27:15

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 体重 -0.5キロ
体脂肪 -0.4%

 昨日は実家で少し遅い
誕生日を祝ってくれました(^ν^)

 なので調子に乗り
アルコールも入り 筋トレをお休み
してしまったんです 
 
 今夜は夜勤だけど
日中に昨日の分 少し多めに
やろうと思います!

  • 69.2 kg   39.1 %

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