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はじめてのやせ筋トレ 14日目

2019年12月24日[火] 06:56:21

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 体重 -0.5キロ
体脂肪 -0.3%

この師走ムードに飲み込まれ
食欲と筋トレが進まなくて…

 と 言い訳ばかりの日々です(T-T)

 入浴後にやろうと思って
できずに終わってしまうパターンが
あるので今日から 時間帯を変え
朝 やろうと思います。

 転倒して骨折した義母が
明日 退院するので兼ねて クリスマスを
しようと計画中〜

 今夜はふつーに作りすぎた
グラタンを食べようと思います!

 

 

  • 69.2 kg   39.2 %

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