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スープ・汁物系ダイエット

2022年1月9日[日] 13:55:36

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正月が明けて、若干だが痩せ始めて
少しだけ安心しております。


ダイエットしようとおもい、
今回は、何系にしようかと考える。(笑)

寒いので
運動は、却下です。

寒いので
温かいものが食べたい。
せめて。

ということで
スープ・汁物系ダイエットとなりました。

晩飯は、鍋料理と言っていたので
白菜&とうふ中心でヘルシーとしよう。

そして、ミネソタローネを多量に作ってもらい。
1週間くらい晩飯にするのだ。

元の体重まで痩せなかったら延長ということで・・・。

ライスおかわりOK。
お菓子は、禁止。
晩酌はOK。
のユルユルダイエットで
正月までの油と水分をデトックスじゃ!

予想、成功率52%程度か?

  • 64.5 kg   
  • 65.1 kg   

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