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スープ・汁物系ダイエット4

2022年1月13日[木] 09:17:37

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寒い日が続きます。

日曜日からスープ・汁物系ダイエットをはじめて
第一弾のミネスタローネがなくなりました。

昨日から
第二弾で、ポトフ風です。
単純にトマト缶を入れてないだけですが・・・・。
かぼちゃ・.レンコン・えびなどを入れて
大量に作ったので、土曜日くらいまでもちそうです。

さすがにそろそろ飽きてきましたが・・・・。

体重は、−2キロまではスコンと落ちましたが
後−1キロくらいが苦戦しそうです。

とりあえず1週間集中コースはクリアーできそうです。

後3日間がんばるぞぉ、オー!

  • 64.2 kg   
  • 65.0 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


  • パスカルさん2022/01/13 10:05
    大量に作ると汁物を食べる機会が確実に増えるけど、「飽きる」がネックですよねー。標準体重62さんに刺激され、私もさつま汁を大量に作成したけど、そろそろ飽きてきちゃいました。

    この後、豚汁、粕汁...と、和風汁物をあれこれ作ろうかと思ってます。
    豚汁は里芋のものやらじゃがいものものやら、すまし汁のものやら味噌汁のものやら...

    かぼちゃ・レンコン・えび...のポトフ風美味しそう。魚介のスープも良さそうですね。
  • 標準体重62さん2022/01/13 11:17
    パスカルさんへ

    野菜を大量消費できるので
    ヘルシーな気分になれますよね。

    あきるので
    昨夜のポトフ風を
    今夜は、豆乳を入れて
    明日は、マカロニ入れて
    〆は、カレー粉でしょうか・・・・。

    寒い時期の野菜スープは体が温まり
    免疫効果UPなどと一人で悦に入っております。

    来週からは、具だくさん味噌汁系の予定です。
 
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